健康法ファスティング

初心者さんの為のファスティング講座

対面オンライン

ファスティングって食べない、飲まないの断食だと思っていませんか？実は違うんですよ。正しいファスティング方法について学びましょう。

こんなことを学びます

ファスティングといっても様々な方法があります。
私がお伝えするのは「ミネラルファスティング」について。
食べないだけのファスティングとは違います。

自己流のファスティング（断食）は体調不良を招く原因にもなりかねません。
正しいファスティング方法について学びましょう。

ファスティングは、
身体本来の解毒力や免疫力を復活させることで、
体内に溜まってしまった老廃物や毒素を自然に排出できるようになる手段です。

講座ではこれらについてお伝えします。
・ファスティングが起こす１０のこと
・ファスティングに欠かせない３つの栄養素について
・頭・心・身体への変化について
・準備期・復食期について
・ファスティングの日数による効果の違いについて
・酵素ドリンクの選び方について

少人数制ですので、コミュニケーションを取ったり質問のやりとりとしながら講座を進めていきます。

開催日程がありません

開催予定エリア神戸・三宮

価格(税込)¥19,800

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

１　講座で使用したテキスト
２　回復食メニュー例
３　いつでも大歓迎！質問コーナー（受講後3日間）
４　再受講５０％引きクーポン

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

１　講座で使用したテキスト
２　回復食メニュー例
３　いつでも大歓迎！質問コーナー（受講後3日間）
４　再受講５０％引きクーポン

この講座の先生

管理栄養士ゆっこ

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冷え症を食事×ファスティングで改善✨

冷えからくる不調を手放し、なりたい自分へ✨
極度の冷えから子宮頸がん寸前→手術

食事、ファスティングで冷えを含む不調を改善
薬から解放されて、毎日楽しい生活を♪

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日の流れ＞
自己紹介　　　５分
講義　　　　　45分
本日のまとめ　５分
質疑応答　　　５分

こんな方を対象としています

ファスティングに興味がある方
ファスティングの具体的な方法を知りたい方
ダイエットしたい方
体質改善したい方
デトックスしたい方
肌荒れが気になる方

受講する際は以下をお読み下さい

【当日の持ち物】
筆記用具・メモ帳
当日はオンラインで開催なのでzoomの準備をお願いします。

✖講座中の写真動画の撮影・録音は固く禁止しております。
禁止行為を発見した場合は、その場でデータを削除していただきます。

✖ご遠慮いただきたい行為
・ダメ出し
・ネガティブ発言
・宗教への勧誘
・思想の強要
・政治目的のPR行為
・営業行為やセールス目的の勧誘
・誘導行為
・ネットワークビジネス、MLM（マルチ商法）の勧誘やセールス

参加者皆様に良い時間をお過ごしいただきたいと考えております。
意欲的かつ退陣マナーの良い方のみのご参加をお待ちしております。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。