ハーブ初心者のみなさん、歓迎いたします！
ハーブやスパイス🌿に興味はあるけれど、普段の生活で活用するのはハードルが高いなぁと感じてはいませんか。
せっかく買っても余らせてしまう、そんな声も少なくありません。
この講座では、ハーブやスパイスを使ってティータイム用の生姜クッキーとチャイを手作りします。生姜をたっぷり使ったクッキー、スパイスを煮出したチャイは香りの満足感が違います。時には手作りでおうちカフェを楽しみましょう。生姜と各種スパイスを使うことで体の中から温まります！
ハーブやスパイスを活用するコツは、何といっても「楽しむ」ことです♪
まずは簡単なことから始めて、ハーブやスパイスの健康効果を味わっていきましょう。講座前にチャイのスパイスキットをお送りしますので、手軽に参加できます！！！
身近なところからハーバルライフを始めてみたいという方、大歓迎です。
＜こんなことが出来るようになります＞
卵やバターを使わずにしょうがたっぷりのクッキーを作ります。すぐに基本をマスターできます。
＜このレッスンで得られるもの＞
★ハーブの効果・効能について知れる
ハーブは昔から、美容や健康のために、世界中で使われてきたものです。
🌿 生姜の効果 🌿
しょうがに含まれる香り成分、辛み成分は血管に届き、冷えなどで細くなった血管を拡張させる働きがあります。血行不良による冷え性や体のこわばり、肩こりなども改善できます。
★スパイスチャイの作り方を知れる
シナモン、カルダモン、クローブなどを使った美味しいチャイの作り方をお伝えします。すぐに自分好みの味をアレンジできるようになります。
＜定員＞
3名（少人数で丁寧にフォローします）
▶️こちらのレッスンはオンライン開催です。PC／スマホ／タブレットのいずれかで受講が可能です。
▶️無料ビデオ会議アプリzoomを使用しレッスンさせていただきます。
▶️zoomの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください！
https://bit.ly/3dL6myn▶️お顔を写したくない場合は、カメラオフでも問題ありません。作らずに、見るだけの参加でも結構です。
▶️ご予約いただけましたら開催日の前日までに参加URLをメッセージにて送信させていただきますので、ご質問などはお気軽にご連絡ください！
はじめてチャイを入れました。とても美味しかったです。