骨盤の位置を調整する事でお腹の景色が変わります！腰痛や関節の痛み解消に関わるお腹周りのインナーマッスルを調整し、あなたもなりたい身体に♪
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学生の頃はダンスに明け暮れ、身体を動かす仕事に就きたいとフィットネス業界へ飛び込み40年、元気に還暦を迎えました。
オンラインレッスンそしてパーソナルにて、年間延べ1万人のお客様の身体改善を行っています。
当初はエアロビクス・ダンスなど身体を激しく動かすレッスンを指導。
楽しかった半面、身体にはダメージが出てきてヒドイ腰痛を経験し、一時はインストラクターの引退を考えたほど。
そこで身体を整える事の必要性を実感し、関節に負担をかけない身体づくりの学びを始めめる。
ヨガ、骨盤ストレッチ、腸ケアなついても学び、現在は身体を支える骨盤、インナ...
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ひとつひとつ丁寧に説明して、ひとつひとつ動いて動きを伝えて、ひとつひとつ指導して頂きました。
姿勢を前後比較して、効果を実感しました。
オンラインってことを忘れてしまうほど、熱心に指導して頂きました。
桂子先生♪
先程はありがとうございました。
姿勢チェックとエクソサイズを通して自分の身体に歪みがあるのを確認できました。
気付きって大切ですよね！
普段のストレッチでも歪みを意識して調整していきたいと思います。
また参加させていただきます。
桂子先生♪
今日もありがとうございました。
骨盤まわりの筋肉を解すと、本当に腰が軽くなりますね！
45分という短い時間で効果が実感できるレッスンを指導できるのは、経験豊富な桂子先生ならではですね！
また参加させていただきます。