【定額４回・お腹引き締め】骨盤・腸もみ・ヨガで女性の身体改革！

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

　★このサポートプランで得られるもの★（男性の参加も可能です）

引き締まった、しなやかなお腹を作ります。
継続して参加することで、身体の変化をより正確に実感できます。
月額サービスの会員限定で、レッスン後に何でも質問タイムつきです。

痛みなく、快適に過ごすには、エクササイズ・ストレッチは継続していく事が重要ですが、それが出来ない方が多いのも現状です。
身体を支えるインナーマッスルが整うことで、前向きな日々を過ごせるようになります。

以下の３レッスンの中から、４レッスン/月を選んで下さい。
通常の様にそれぞれのレッスンからのお申込みでなく、メッセージにて参加レッスンをお知らせ下さい。
直接、レッスン参加のURLをお伝えします。
レッスン内容・日時は以下から、ご確認お願いします。

【お腹も凹む骨盤ストレッチ】1時間で腰痛・歪み改善、ポッコリお腹も解消！
【腸もみケア】お腹－５㎝もいける、お腹スッキリマッサージ
【夜更かしさんのリラックスヨガ】腰も肩も気持ち良くほぐれ血流アップ



★こんな方を対象としています★

※単発講座を受けていない方は、単発講座の受講をご検討いただくか、加入前に事前にメッセージにてお知らせください。

お腹周りを中心に、身体バランスを整えて行きます。
お腹を凹ますにしても、キツイトレーニングなどはなかなか続かない、という方、是非お待ちしています。

レッスンの詳しい内容、進め方は、それぞれのレッスンのページをご覧ください。


アカウント登録不要で、無料でお使いいただける「Zoom」というツールを使用します
ご希望のレッスンを選択し、日時をお知らせ下さい。
レッスン前日に、参加URLをお知らせいたします。
当日は、そちらのURLからご参加下さい。

提供内容

・月４回のオンラインレッスン参加（腸もみ、ペルビック(骨盤)ストレッチ、のんびりヨガの中から）
・レッスンとレッスン後のフォローアップトーク
・レッスン参加についてのアドバイス
・【アップデート講座】腸活ストレッチの30％割引き優待券プレゼント

申し込みにあたっての注意事項

■ 加入にあたってのお願い■

私のストアカの単発講座 【お腹も凹む骨盤ストレッチ】反り腰・腰痛改善らくらくエクササイズ、【かんたん腸活】ポッコリお腹も凹む腸もみ、【かたくても出来る】リラックスヨガを受講してくださった方。
またはこれから受けてみたいと思っていらっしゃる方、そろそろ本気で身体を変えたいと思っている方を対象とした講座です。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。

■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・サーバー/回線障害、天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

西部 桂子

本人確認済み

• 539人
• 370回

先生ページを見る 先生に質問する

～幾つになっても心地よく動ける身体づくりを～

学生の頃はダンスに明け暮れ、身体を動かす仕事に就きたいとフィットネス業界へ飛び込み40年、元気に還暦を迎えました。
オンラインレッスンそしてパーソナルにて、年間延べ1万人のお客様の身体改善を行っています。

当初はエアロビクス・ダンスなど身体を激しく動かすレッスンを指導。
楽しかった半面、身体にはダメージが出てきてヒドイ腰痛を経験し、一時はインストラクターの引退を考えたほど。
そこで身体を整える事の必要性を実感し、関節に負担をかけない身体づくりの学びを始めめる。
ヨガ、骨盤ストレッチ、腸ケアなついても学び、現在は身体を支える骨盤、インナ... +続きを読む