薬剤師が教える😍初心者向け💚50代からの健康ダイエット入門💖

50代を過ぎると、
いままでのダイエットを頑張っても
なかなか思うようにダイエットができません。

更年期世代になると、食事の量を減らしたり
運動を取り入れても、ダイエットが成功しにくくなる
という話はよく聞きます

若い頃は、ダイエットをすればすぐに体重は落ちていたのですが
更年期を迎えると、どんなダイエットをしても体重が落ちないばかりか
ちょっとしたことで体重が増えてしまう
ということがありがちです

今回は、そんな方のために
50代からの健康的なダイエットについてお話しさせていただきます。

このやり方は、劇的に短期間で体重が落ちる
魔法のダイエットではありません。

50代を過ぎると、健康面も考えながらダイエットを行わないと
間違ったダイエットでは、健康面までも損なってしまう可能性があります。

痩せにくい理由や、やっては行けないダイエット法
を知っておくだけで、脳を「痩せるモード」に変換することが
できます。

この講座では

・50代になると痩せにくくなるわけ
・健康的に痩せるために必要な知識
・女性ホルモンとダイエットの関係
・ダイエットする前に気をつけたいこと
・なぜ糖質制限をおすすめしないか
・ダイエットのための食事のメニューの作り方

などをお話させていただきます。