生理のお悩み・生理痛・生理不順・PMS解決（大人女子の保健室）

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この講座はオンラインと対面講座どちらかを選べます。

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　＊＊＊＊この講座は女性限定です＊＊＊

私は、前小学校の保健の先生を20年ぐらいやっていました。
今、学校での性教育の時間は激減していますが、
私は性教育の時間が大好きでした。
自分の身体のことを学ぶことで、子どもたちは
素直に「自分を大切にする」ことを受け取ってくれました。

また
コロナ禍になり、生活が困窮して生理用品が買えない女子が
いることを知り胸が痛む思いです。
まさか、こんなことがこの日本であるなんて考えてもみませんでした。
生理を快適に過ごすことは、女性の尊厳を大切にする
ことだと思っています。
これをきっかけに、生理について
改めて知ること、生理用品の歴史をひもとき
生理を快適に過ごすためのケアや最新情報をお伝えします。
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《こんなことを学びます》
女性は平均的に12歳で初潮が迎え、50歳で閉経するまで
生理期間は日数では2470日、年月では6年9か月
回数では450～500回
なんと、その間にかかる生理用品費用は約34万以上
この間に、他の人には理解してもらえない
生理痛・生理不順・PMS・夜のつたい漏れなどなど
たくさんの悩みや困りごとがある人は7割になるそうです。

仕方ない・・・と諦めている人たちが
たくさんいます。

今更聞けないことや、改善方法や、快適に過ごすための
方法や生理用品など
まとめてご紹介しながら
来月の生理期間に向けて、今日からやっておく生活習慣について
また、自分の生理周期を把握することで
ダイエットのタイミングもわかります。

＊アロマテラピー初心者にも、　　　　　　　
　日常生活に取り入れる
　簡単な方法をお伝えします。
　アロマを使って、セルフケアができるよう　　　　　
　になりましょう。


＊＊＊＊＊＊＊×＊＊＊

《こんなことができるようになります》
＊自分の生理の周期を知り、それに合わせて
　身体や心を添わせてあげることができる。
　無駄にダイエットの努力しなくて良くなったり
　イライラしたり、肌荒れのときがわかるので普段の予定が立てやすくなる。
＊生理の不調をやわらげる、改善策を知り予防する。
＊最新の生理用品を知り、自分や生活にあったものを選ぶことができる
＊アロマ初心者でも、簡単にできるアロマケアを学ぶことが
　できる。

＜こんな方におすすめ＞
・生理痛や生理不順がある方
・PMSがある方
・下着やシーツの汚れが気になる方
・夜寝るときにつたい漏れが心配な方
・忙しくてトイレにあまり行けない
・もやもや・イライラする方
・イライラやプチうつがある方

＜こんな時におススメ＞
・生理痛がある
・生理不順がある
・PMSがあり気分が落ち込んだり、イライラする
・痛み止めが手放せない
・生理用品の選び方がわからない
・もっとナチュラルな生理用品を選びたい
・地球に優しい、お財布に優しい生理用品にが知りたい
・生理期間中も元気に過ごしたい
・生理期間中の不調・不快を改善したい


　★講座終了後も
　　質問を受け付けています。
　　お気軽にお問い合わせください。

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本講座は、女性限定となっております。
対象ではない方からのお申し込みの場合
ご予約をキャンセルさせていただく
可能性がございますので、ご理解ください。


＊生理の不調をアロマを使った自然療法で
　お手当したい方は、私の『生理の不調をアロマでケア』の講座がおすすめです。