初心者向け😍頭痛の方のための食事とサプリメントの選び方のポイント

はじめまして。
薬剤師・サプリメントマイスター・漢方アドバイザーの
小山と申します。

私は長年、女性専用の「頭痛・肩こり」専門サロンを経営
しておりました。

大半は40代以上の女性でしたが、
多くの方から「肩こりや頭痛」のご相談をいただいておりました。

ほとんどの方が痛み止めを飲まれており
悩まれている方が本当に多かったです。

痛み止めはその場しのぎのもので
根本からその痛みを取ってくれるものではありません。

痛みをそのままにしておいて
薬の量が増えていくということもあります。

私は今まで延べ6000人以上の
「頭痛・肩こり」の方と向き合ってきました。

食事だけでは、確かに難しい方もいらっしゃいますが
多くの方は、食事や栄養、生活習慣の見直しで
頭痛が改善することがあります。

今回は、頭痛にお悩みの方向けに
お話させていただきます。

こちらの講座では
頭痛予防の方法や
頭痛への対処法
頭痛改善のための方法
頭痛薬を飲む前に試すべき方法
サプリメントの選び方のポイント
などについてお話させていただきます。


＜講義内容＞
◆はじめに
◆自分の頭痛のタイプを知りましょう！
◆頭痛の原因とは？
◆頭痛改善のための食べ物
◆頭痛に使えるサプリメントの選び方のポイント

最後に質問の時間を設けております。

＜所要時間＞
50分程度

＜当日の講義の流れ＞
5分　：挨拶＆自己紹介
5分　：オリエンテーション
30分 ：講義＆ワークショップ
10分 ：質疑応答