マシンプライベートピラティス６０分【中野】

ピラティスマシン完備
中野駅南口から徒歩５分にあるスタジオ

【あなたの目的に合わせながらあなたのペースで】

ピラティス専用マシンを使い１：１でレッスンを行います。
１：１で行う事で短期間で安全に効率良く身体を整えることができます。

体が硬くても大丈夫！
体を動かして少しづつ柔軟性を出していきましょう。
動かしにくい関節の可動域も広がることでしょう！

筋力がなくても大丈夫！
インナーマッスルを意識しながら行うことで体幹も安定にしてきます。

ゴルフやテニスなどのパフォーマンスのUPに！
普段運動はして居るけど何となく停滞期、、
多くのアスリートもピラティスの動作を取り入れています。
新しいトレーニング方法でまた違ったアプローチをかけてみませんか？


どんな目的でも始められるピラティス。
私たち一般人を始め、海外セレブやアスリート、アーティストまで
幅広い方々が取り入れ始め、注目度も上がってきています。

ティラピス？ピラティス？
何だかよくわかんないけど気になった方、ぜひ御体感ください♩