薬剤師が教える｜自律神経の観点から読み解くストレス解消法！

あなたにはストレスを抱えたままにしていませんか？

現代はストレス社会と言われています。

家族関係・仕事関係・友人関係など
多くのストレスに日々、さらされています。

そのストレスをそのまま毎日抱え続けていると
あなたの自律神経が乱れて、神経的にも肉体的にも
大きな影響が出てしまいます。

例えば
心配事があり、夜眠れなかったり
朝なかなか起きられない
昼に身体がだるくてやる気が起こらないなど

もしこのような症状があるようでしたら
ぜひこの講座を受けていただき
この内容を日々、実践していただければ
その効果が実感できるはずです。

いろいろなストレス解消法はありますが
この講座では

自律神経を基盤にしてストレス解消を目指す
新しい講座です。

＜講義内容＞
◆はじめに
◆ストレスと自律神経の関係
◆自律神経が及ぼす影響
◆自律神経を整える方法
◆今すぐできる心が軽くなるマインドセット法
◆まとめ

ヒーリングや遠隔など
様々なストレス解消法がありますが
基本に立ち返り、自分の身体と心に向き合って
ストレス解消を目指しませんか？

他人任せにせず、自分に向き合ってみることは
大切なことです。

自律神経を知り
食事やマインドを変えることにより
今後のあなたのストレス解消の手助けになると
考えております。