●当日は動きやすい服装でご参加ください。
●ヨガマットがなくてもご参加可能です。
●クラス内でバスタオル、フェイスタオルを使用します。
可能な範囲でご準備ください。
【zoomについて】
●web会議システム「zoom」を使用します。
PC、タブレット、スマホ等をご用意ください。
アプリを最新の状態にアップデートをお願い致します。
●画面ON / OFFどちらでもご参加いただけます。
怪我の防止、ポーズの修正や個人に合わせたお声かけができるため、可能な限り画面ONでご参加ください。
●クラス開始後はミュート（音声）OFFに致します。
生活音等が気になる方もご安心ください。
●事前にアクセス先URLをお知らせします。
万が一、ご案内が届かない、確認できない方は、 クラス開始30分前までにご連絡ください。
●zoomが初めての方は接続方法等、事前にご確認ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-【オンラインヨガ受講にあたって】
●ヨガを行う場所の周辺には、倒れてくるものや危険なものはおかないいようにしてください。
●室温、光など、ご自分の快適に過ごせるようセッティングをお願いします。
●ポーズの形や柔らかさにこだわる必要はありません。
痛みなく、苦しくなく行えることを優先し、決して無理せず、
辛いと感じるポーズはおやすみしていただいて構いません。
