【骨格診断ダイエット】自分に合ったダイエット法で体脂肪を落とす講座

オンライン

なかなか痩せない40~50代女性へ 体形でダイエット方法が違うの知ってた?自分にあった方法で今度こそダイエット成功!しよう!

こんなことを学びます

あの人は、糖質制限で痩せたのに
同じことやっても、全然うまくいかなかった
むしろ、食欲増しちゃって ダメでした
なんて経験ありませんか?

その謎が解ける講座です。

<こんなことを学びます>
最近見かけることがあるかと思います。
骨格診断とお洋服の選び方
シュッと見えて嬉しいですよね。

骨格のタイプ別でダイエットの方法も違うって
知ってましたか?
じつは、体の形別でアプローチのしかたが違うんです。

アメリカのダイエットの研究で発見されたのですが、
体型を見極め、それぞれに合った方法でダイエットをしないと
痩せにくいということが分かったのです。

・人と同じダイエット法では駄目な理由
・自分の骨格がどのタイプかを知り、
自分に合った効果的なダイエット方法がわかります

・自分の骨格がどのタイプかどうか知らない方でも大丈夫です。
講座中にワークをして発見していきます。

(メリット)
・自分の骨格タイプと、効果的なダイエット方法を見つけることができます。
・自分がどこでつまずいていたのかが明確になる
・個々の改善点がわかる
・自分のタイプは具体的に何をするかがわかる

<こんなことが出来るようになります>
ワークショップの時間があります。講義内容で学んだことをすぐに使います。
目標を設定し、正しく実践していくことが可能となります。

●激しい運動できない方でも大丈夫な方法です
●長時間の有酸素運動もなし!
●食事制限があって嫌な思いはしません
●食事のバランスの整え方が学べます。
●体脂肪を減らす食べ方が学べます

<こんな風に教えます>
オンラインミーティングでお話しします。
少人数だから人目も気にせず気楽に受講できます。

<用意するもの>
コンピューター、Zoomミーティングをダウンロードしてください。
PDFチャート(事前にメールでファイルを送ります)
鉛筆または黒のボールペン、メモ帳

<定員>
基本 1名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
5人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

(含まれるもの)
Zoomで座学
個別1か月分目標と計画作成

(含まれないもの)
運動はしません カウンセリングではありません。

(注意)
治療ではありません

この講座の先生

体脂肪を狙って落とす 健幸パーソナルトレーナー

私のプログラムで更年期世代の女性受講生さん50名中45名が4か月で3~5㎏体脂肪の減量を成功💓
でも、実は私。ずっと体重のことで悩んでました

産後に体調を崩し、食べてないのに体重がどんどん増える一方で悩んでいました。そんな悩みを抱えていた頃、スポーツの怪我予防を学ぶつもりで大学院へ進学。なんと、同時にダイエットや生活習慣病も研究し、パーソナルトレーナーになりました

なぜなら、学んだこと全部が目から鱗!体調も回復し、体脂肪も落ちたので、同じようなことでお悩みの女性に絶対伝えたい!と思ったからなんです。

しっかり食べながら体脂肪を落...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
20分 講義

30分 ワーク作業
10分 質疑応答
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こんな方を対象としています

・40~50代の女性
・高血圧、糖尿病、肥満などで運動ができない方でも大丈夫
・最近ダイエットをしているのに体重が動かないかた
・かかりつけの医者様に「運動してください」とか
「もう少し体重を落としましょう」と言われた
・何から手を付けていいのかわからない方
・自分が正しい方法で行えているかわからない方。
・病院に行くほどひどくないが、眠りが浅かったり、異常に疲れたり、むくみ、頭痛など体に変化があらわれている方
・体力が落ちている
・代謝が落ちている
・運動苦手、ジムに行くのもめんどう
・やせたいけれども美味しいもの食べたい
・ダイエットしても言いわけばかりで行動に移せない
・食事をぬいて我慢して辛い思いをしている
・体重が落ちなくてお困りの方
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受講する際は以下をお読み下さい

・Zoomミーティングをダウンロードしてください。(無料です)
・事前にチャートを送ります。記入いただけますとスムーズです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「間違ったダイエットをしない為にとても役に立つ講座」でした
    女性 40代

    体型別に合うダイエットの仕方がある、と言う視点を持ったことがなかったので、目から鱗でした。
    今までは食事制限と運動だけ考えていましたが、新たな指摘を頂いたので、実践していこうと思います。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度は受講いただきありがとうございました。
    お疲れさまでした。

    とても熱心で素晴らしい
    絶対ダイエット成功できる方だと思いました。

    ダイエットに対して少し目の付け所が変わり、
    今後、どのようにしたらいいのかが
    より明確になったようで嬉しいです!

    結果がとっても楽しみですね。
    心から応援しております!

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