恵比寿の売れっ子トレーナーが教える!お金をかけずに出来るダイエット

クリスマス特別価格ダイエットセミナー開催!お金をかけずにできる目からウロコのダイエット&美容情報

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こんなことを学びます


こんな”お悩み”ありませんか?

ダイエットして2ヵ月位で体重をー5キロ落としたい

痩せて服をキレイに着たい

健康的に痩せたい

ウエストを-7センチ落としてくびれを作りたい

痩せて自分に自信を持ちたい

下半身太りやむくみを解消したい

自分に合った正しいダイエット方法を知りたい

糖質制限やカロリー制限以外で食べて痩せる方法を知りたい

結婚式までにウエディングドレスを綺麗に着られるようになりたい



その解決のために、こんな取り組みや失敗経験がありませんか?


糖質制限のダイエットに取り組んだけど、つら過ぎてやめた

エステに通って痩せたけれど、通わなくなったらまた元の体型にもどった

短期ダイエットをして痩せたけれどリバウンドをした

お金をかけてパーソナルトレーニングで痩せたけれど、生理不順になった

カロリーオフを徹底したけれど、ストレスで長続きしなかった

極度なダイエットで不健康な痩せ方をした

独学でダイエットをして失敗した

筋トレがきついわりに成果が上がらなかった

どのダイエット情報が正しいのかわからずにダイエット難民

ダイエットに依存して摂食障害になった

体重は落ちたけれど下半身太りは改善しなかった

思い切ってパーソナルトレーニングを受けたけれど、トレーナーと相性が合わなかった
 

こんなことでお困りのアナタに、今まで2万キロ以上の体重を落としてきた女性専門パーソナルトレーナーが”お金をかけずにデキる本当のダイエット法”をコッソリお伝えます

もし、アナタにこのような悩みやダイエットの失敗経験があったとしたら、こちらの記事をご覧いただくことによって解決のヒントが見つかるかもしれません。それは、どのような内容が具体的にお伝えしていきましょう!
 
初めまして!恵比寿にて女性専門のダイエット&ボディメイクサロンを運営しています。パーソナルトレーナーの池田快人(いけだかいと)です。

現在、都内で個室ジムやパーソナルトレーニングに通う女性も増えてきました。また、モデルさんたちの影響を受けて「筋トレ女子」が増えてきたのも事実です。ただ、ダイエットや筋トレに取り組む人は増えてくる中で、体型や体質に対して悩みを抱える女性が減らないのはなぜでしょうか?

糖質制限やカロリー制限などいわゆる「短期ダイエット」に取り組み痩せる方もいらっしゃいます。しかし、それと同時にリバウンドをしてしまう女性や、健康を害して(生理不順や体調不良など)しまう女性もいらっしゃいますし、もしかしたらアナタもそんなお悩みを持つ一人かもしれません。
 
僕は今から8年ほど前、渋谷の道玄坂で加圧トレーニングのお店を開いていました。その当時は、年間で3,000本以上の予約をいただいていました。そして、5年前に恵比寿にサロンを引っ越してきてからも、様々な女性の”体型の悩み”を目の前で見てきました。

色々と勉強と経験を重ねるうえで、男性のダイエットよりも女性のダイエットの方が何倍も難しく、そして、女性のダイエット方法、具体的には「食事方法」「トレーニング方法」「ライフスタイルの送り方」は男性とは”変えた方が成果が出る”という結論に至りました。

そして、女性が痩せて変わった時の喜びは2倍以上。実際に、痩せたのをキッカケに人生が変わった女性を大勢見てきました。

そこにはさまざまな悩みと葛藤があると思います。具体的には・・・

体重を今よりもー5キロ落として自分に自信を持ちたい
着たい服を着たいけれど、太っているから似合わない
体型がコンプレックスで人と上手くコミュニケーションが取れない
下半身太りが気になって、脚を出したくない
トレーニングをしてカラダが太くなった
いつもダイエットをしてもリバウンドをして同じことの繰り返し


これらの悩みを解決するために


独学で糖質制限などのダイエットをした
大手のエステに通った
ジムやパーソナルトレーニングを受けた
とりあえず運動をはじめてみた
ネットで痩せる方法などを調べまくった


  でも、いざやってみると


糖質制限はきつ過ぎて続かなかった
エステに通わなくなって6ヵ月経ったらまた太った
流行りの短期ダイエットをしても、またスグにリバウンドをしてしまう
運動を始めても一人では続かない
サプリメントはお金だけかかって成果が見えない

このように、結局どれも成果が上がらない、もしくは成果が上がったにもかかわらずリバウンドをした経験があるのではないでしょうか?   


では、どうすればダイエットに成功しリバウンドをせに済むのか?
こちらは受講者の声をご覧ください。


受講者の声

「セミナーの内容を実践したら、簡単に2キロ痩せました!」40代女性

「目からウロコの情報でした」40代女性

「男性特有の押し付けがましさや、高圧的な感じが全くなく、何でも優しくお答えいただけてありがとうございました!」50代女性

「女性の気持ちを分かってくれている、素敵なトレーナーさん」30代女性

「情報の宝庫!」30代女性

「とにかく説明がわかり易く、あまり知識のない私でもとても良く理解できました。不安が解消されやるべきことが明確になりました!」20代女性

「今までのダイエット方法がいかに間違っていたのかに気付きました。出会えたことに感謝です!」50代女性

「知識量の大さに、ただただ驚くばかりです」50代女性

「池田さんにお話いただいた内容は、今後の私の人生にとって、とても貴重なものになりそうです」20代女性


今回、アナタのお悩みを具体的に改善する方法を、【食事編】と【トレーニング編】に分けて、ワークセミナー形式で一つ一つ丁寧に分かりやすくお伝えしていきます!

具体的なセミナー内容(前半)

~食事&ライフスタイル編~

・ダイエット中に、絶対に摂った方が良い食品と悪い食品

・ダイエット中にオススメな間食方法

・健康的に痩せている女性は絶対に知っている!美しく痩せる睡眠方法

・このお店で買うなら間違いなし!ダイエットに使えるスーパーと宅配サービス

・痩せるなら肝臓のデトックスは必須

・人間関係や仕事先のストレスから身を守る方法

・体重や脂肪が落ちなくなるのは、体の”酸化”と”炎症”が原因だった!酸化と炎症から身を守る方法

・「食べていないのに痩せない」はこれが原因!代謝ホルモンである甲状腺を守る

・「15分で作れる!」お手軽無添加ダイエットレシピ」


具体的なセミナー内容(後半)

~運動&ストレッチ編~

・食べ過ぎをやめさせるならコレ!引き締め+食べ過ぎを防ぐ為にも絶対にやった方がいい簡単に自宅トレーニング法

・自宅や仕事先でも簡単に出来る!肩&首のコリを劇的に改善するストレッチ方法

・1回の実践で-2cmも夢じゃない!効果抜群の短時間でウエストを凹ませる方法

・浮腫&冷えを撃退!下半身太りの対策はこの方法がおススメ!

・憎きセルライトの改善と予防法はコレ!
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 8,640

過去に開催した日程一覧

MERISE@恵比寿 さんの他の講座

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この講座の先生

この講座の先生

池田 快人

ボディメイクプロデューサー/MERISE代表

本当のボディメイクとダイエットは、食事・トレーニング・ストレッチでできると確信し、加圧だけに頼らないサロンを展開。
オープン1年間で、予約待ちのサロンとなる。加圧やトレーニングで太くなった経験のある人や、どんなダイエットをしても体系が変わらなかった人、リバウンドを繰り返す人など・・・
美意識の高い女性に絶大の人気を誇る。

<実績>
・美意識の高い女性のボディメイク&ダイエットを数千本担当
・美容室Ash/女性美容師の為のセミナー講師
・美意識の高い女性の為の美容イベント『AUN』主催
・Flower Maniac/女性専用のボディメイクセミナー
・治療院次世代経営Next@東京&大阪/セミナー講師

<雑誌掲載&TV出演>
・女性雑誌「and GIRL」掲載
・日本テレビ「ヒルナンデス」 小森純ちゃん、水トアナウンサーのトレーナーとして出演

<現在の活動>
フィットネス企業&個人パーソナルトレーナーのコンサルティング
セミナー講師
サロン経営
美容イベント運営&主催
ボディメイク&ダイエットのサロンをメインに美容イベントの運営、フィットネス&美容業界のコンサルタント

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この講座の主催団体

MERISE@恵比寿

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    具体的なセミナー内容(前半)

    ~食事&ライフスタイル編~

    ・ダイエット中に、絶対に摂った方が良い食品と悪い食品

    ・ダイエット中にオススメな間食方法

    ・健康的に痩せている女性は絶対に知っている!美しく痩せる睡眠方法

    ・このお店で買うなら間違いなし!ダイエットに使えるスーパーと宅配サービス

    ・痩せるなら肝臓のデトックスは必須

    ・人間関係や仕事先のストレスから身を守る方法

    ・体重や脂肪が落ちなくなるのは、体の”酸化”と”炎症”が原因だった!酸化と炎症から身を守る方法

    ・「食べていないのに痩せない」はこれが原因!代謝ホルモンである甲状腺を守る

    ・「15分で作れる!」お手軽無添加ダイエットレシピ」


    具体的なセミナー内容(後半)

    ~運動&ストレッチ編~

    ・食べ過ぎをやめさせるならコレ!引き締め+食べ過ぎを防ぐ為にも絶対にやった方がいい簡単に自宅トレーニング法

    ・自宅や仕事先でも簡単に出来る!肩&首のコリを劇的に改善するストレッチ方法

    ・1回の実践で-2cmも夢じゃない!効果抜群の短時間でウエストを凹ませる方法

    ・浮腫&冷えを撃退!下半身太りの対策はこの方法がおススメ!

    ・憎きセルライトの改善と予防法はコレ!
  • こんな方を対象としています


    【受講をおススメする方】
    ・健康的に痩せたい方
    ・姿勢を改善するための具体的な方法を知りたい方
    ・楽しみながらダイエットや食事をしたい方
    ・痩せたいけれど、どんな食事方法をしたらいいのか迷っている方
    ・食事制限のダイエットにうんざりしてきた方
    ・健康診断の数値を改善したい方
    ・短期ダイエットで不健康な痩せ方をした方
    ・女性疾患などに悩んでいる方、もしくは心配な方
    ・過去の方法で痩せなくなった方
    ・肌をキレイにしたい方


    【受講をおススメしない方】
    ・極度な食事制限によるダイエットを求めている方
    ・いろいろなセミナーを受けすぎて、食事に対しての先入観がある方
    ・お湯を沸かすことさえしない方
  • 受講料の説明

    【参加特典】
    ・恵比寿の豪華ランチ付セミナー(5,000円)無料招待(先着6名)
    ・パーソナルトレーニング半額チケット付き
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※筆記用具をお持ちください。
    ※動き易い格好でお越しください(レンタルウェアもご用意しております)
    ※当日は10分前までに会場にお越しください。
    ※途中入場はお控えください。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「食事改善を考えている方はおすすめです!」でした

    食事改善をしようと思ってもどうしたらよいかわからないと思っていた時に受講できたので、とても勉強になりました。先生も優しく、一人一人の質問にも丁寧に答えてくださるので、受講してよかったです。

  • W3

    女性

    この講座は「ダイエットというより健康についてのお話」でした

    化学物質の接種によって、現代人の味覚がいかに麻痺しているかを実感させてくれます。
    ダイエットにはあまり繋がらない感じがしましたが、貴重な経験でした。
    先生も爽やかで話が聞きやすかったです。

  • 女性 20代

    この講座は「食べていいもの悪いものが分かる講座」でした

    ダイエットに本当に必要な知識を教えていただきました