開催日程はありません。
・ヨガ講師歴 25年
・新体操インターハイ2回出場
・コナミスポーツクラブ(エグザス)でヨガ講師を務めた後
心身のバランスを崩しがちな現代人に向けて
表参道でリラクゼーションHappy Yogaを始める
・呼吸重視、大笑いヨガと瞑想で、
心身のバランスを整えることを重視
・FASTING MEISTER(国際和合学会)取得
・幼少期から瞑想を始め、常に幸せ度数を高く保っている
・瞑想ナビゲーターとしても20年以上のキャリアを持つ
・Zoomで、100人余りの方に平和瞑想も行っている
・プチ断食と瞑想を続けることで、30年...
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座ったままできるヨガということで初めて参加してたところ、ゆるやかな動きですが結構きつく、でもそれがまた気持ち良く、終わったあと体の可動域がグンと広がったので体にとても効いていることがよくわかりました。ここ数日首が動きにくかったのも解消されていました。腰痛持ちの方にもお薦めします!
先生は美容に関する知識も豊富なので、パソコンで疲れた目を癒やすツボや、シミが消えるのツボまで教えて頂き、受けて本当に良かったです♪