ヨガでいろんな動物になって、楽しくムリなくからだを動かしていきましょう！今回は英語の歌や日本語の歌で手あそびをしながら、身体も動かします♬
「どなたにも呼吸と共に身体を動かすことの心地よさを味わってもらいたい」と思いヨガと瞑想をお伝えしてます。
2015年からリアルで、2016年からはオンラインでもヨガと瞑想を教えています。
ストアカはオンライン講座が解禁になった2020年にデビュー。
2025年9月にはのべ600人の方が受講してくださいました。
現在は月額制の方が継続してご参加くださっています。
私がヨガに出会ったのは、1999年。
ヨーガ界のレジェンドと言われている友永淳子先生のヨーガに出会い、その心地よさの虜に。
友永ヨーガはほぐしをじっくり行ってから、...
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久しぶりにヨガをしてとても気持ちよかったです！ありがとうございました！