はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
日本アドラー心理学会認定カウンセラー
OSHO瞑想ファシリテーター
●RAJI鍼灸マッサージ院:東京メトロ丸ノ内線南阿佐ヶ谷近くの個室治療サロン。更年期世代の大人女性とご家族をサポートしています。
●長年、大学で身体科学の研究室に勤務。健康づくりの基礎研究に携わりながら、自分自身は心身の不調が続いて、その解決を模索する日々。
●30代には瞑想とアドラー心理学に出会い、以来30年近くの関わりに。
●40代には瞑想を介して種々のボディワーク、セラピーに出会いトレーニングを重ねました。...
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瞑想に興味があるけど正しく出来ているのか気になっていました。正しい瞑想をして思考優位な頭を切り替えなければと思っていました。こう考えていることが思考優位だとわかりました。受講してみて、ただ座って観ていること、瞑想を楽しむことを体感出来ました。
じっと座る瞑想だけでなく、動く瞑想や呼吸をしやすくする方法など、基本の瞑想の情報を楽しく沢山教えていただきました。無理なく続けていきたいです。
瞑想に興味があり、YouTubeなどを見ていましたがもやり方、考え方が様々でした。山内先生の講座では、瞑想がどの様なものであり、やり方など瞑想の初歩を丁寧に紐解いてくださいました。受講中、疑問に思ったことや分かりづらかった事、何度もお聞きし納得してがいくまで説明してくださいます。瞑想を自分でも始めてみようという自信に繋がりました。