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オンラインはじめてのお灸レッスン〈おためしお灸セット郵送付〉

オンライン

鍼灸師が教えるセルフお灸教室。ツボの探し方、安全な使い方も習って安心しておうちお灸が始められます。煙のでないお灸、香りのいいお灸などの送付有

こんなことを学びます

●セルフお灸を始めてみよう 
●季節のツボ+お悩み症状のツボ

お灸は「未病」を自分のチカラで治す養生法のひとつです。
昔から親しまれてきた自然療法のお灸。
最近は冷えなどに悩む女性に「お灸女子」として親しまれるようになってきました。

「せんねん灸」は、従来の「熱くて、ヤケドをする」お灸ではなく、「あたたかくて、気持ちのよい」お灸。

それでいてお灸の効果をじゅうぶんに引き出すことができる「現代のお灸」です。

「せんねん灸セルフケアサポーター」でもある鍼灸師が、ご自宅でお灸ができるようやさしく手ほどきいたします。

お灸でセルフケア、始めませんか。


<こんなことを学びます>
・お灸について理解し、安全で効果的な使い方を学びます。
・自分に合った「ツボ」の探し方を学びます。

<こんなことが出来るようになります>
・お家で自分自身と家族に、お灸でセルフケア、ファミリーケアができるようになります。
・健康管理、体調維持やちょっとした不調のときに、お灸でケアができるようになります。
・自分に合うタイプのお灸を選んで購入できるようになります。

<こんな風に教えます>
オンライン会議アプリZoomを使っての少人数グループレッスンです。
座学のあと、自分の手足のツボにお灸をしてみます。
おためしお灸詰め合わせから、タイプの違うお灸を試します。
画面越しに様子を確認しながら、対話しながら進めます。
全国から参加していただけます。


▼あらかじめ郵送するもの
レッスン日までに届くように「はじめてのお灸レッスンパック」を郵送します。
お灸の資料と、いろいろなタイプ・熱さ・香りのお灸のサンプルを詰め合わせています。レッスンでは、お家で自分に合うお灸を試して、自分に合うツボを探してみることができます。

!ご注意!
★申込〆切が開講日の5日前になっています。
★お申込みと同時に、メッセージで送付先のご住所・お名前をご連絡ください。
★お申込み〆切後のキャンセルはできません。万一ご都合が悪くなった場合は、受講日の振替で対応します。


▼当日準備していただくもの
1)ライターまたはキャンドル
2)灰皿または空きビン(お灸を捨てる容器)
3)湿らせたハンドタオルまたはウェットティッシュ


▼定員
基本 5名


▼内容
お灸とは?
お灸・せんねん灸のすえ方
ツボの探し方
季節のツボ、お困りの症状を改善するツボ
(「肩こり」「腰痛」「膝痛」「冷え症」などワンポイント)
これからのセルフケアの手引き


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3月13日(土)

16:00 - 17:15

オンライン

予約締切日時

3月8日(月) 16:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,400

早割20%OFF(早割残り2席)
●事前に郵送物があります。講座までにお届けするため、お申込みと同時に送付先(ご住所・お名前)をご連絡ください。

3月16日(火)

21:00 - 22:15

オンライン

予約締切日時

3月11日(木) 21:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,400

早割20%OFF(早割残り3席)
●事前に郵送物があります。講座までにお届けするため、お申込みと同時に送付先(ご住所・お名前)をご連絡ください。

3月17日(水)

16:00 - 17:15

オンライン

予約締切日時

3月12日(金) 10:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,400

早割20%OFF(早割残り3席)
●事前に郵送物があります。講座までにお届けするため、お申込みと同時に送付先(ご住所・お名前)をご連絡ください。

3月20日(土)

16:00 - 17:15

オンライン

予約締切日時

3月15日(月) 10:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,400

早割20%OFF(早割残り3席)
●事前に郵送物があります。講座までにお届けするため、お申込みと同時に送付先(ご住所・お名前)をご連絡ください。

3月6日(土)

16:00 - 17:15

オンライン

予約締切

予約締切日時

3月1日(月) 10:00

参加人数

3/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

●事前に郵送物があります。講座までにお届けするため、お申込みと同時に送付先(ご住所・お名前)をご連絡ください。
  • 3月13日(土)

    16:00 - 17:15

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月16日(火)

    21:00 - 22:15

    オンライン

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  • 3月17日(水)

    16:00 - 17:15

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月20日(土)

    16:00 - 17:15

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月6日(土)

    16:00 - 17:15

    オンライン

    予約締切
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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受けたい
30人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

3月13日(土) 16:00 - 17:15

早割 ¥2,400
参加人数 1/3人

3月16日(火) 21:00 - 22:15

早割 ¥2,400
参加人数 0/3人

3月17日(水) 16:00 - 17:15

早割 ¥2,400
参加人数 0/3人

3月20日(土) 16:00 - 17:15

早割 ¥2,400
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

●含まれるもの:あらかじめ郵送する「はじめてのお灸レッスンパック(テキスト、お灸の資料、お試しお灸6種類約15個。含送料)」

●含まれないもの:当日使用する「ライターまたはキャンドル」等は、別途、各自でご用意ください。

この講座の先生

養生と瞑想を伝える鍼灸マッサージ師

●長年、大学で身体科学の研究室に勤務。健康づくりの基礎研究に携わりながら、自分自身は心身の不調が続いて、その解決を模索する日々。
●30代には瞑想とアドラー心理学に出会い、以来30年近くの関わりに。
●40代には瞑想を介して種々のボディワーク、セラピーに出会いトレーニングを重ねました。身体を通して、心も、生き方も変わらずにはいられませんでした。
●50代で転身し国家資格を取得。施術とともに養生(セルフケア・セルフコンディショニング)と瞑想をお伝えしています。

●熊本出身、猫・神社・まち歩き・野菜たっぷりのふだんごはん好き。

●鍼灸マッサージRAJI(東京四谷院+出張施術+オンラインサポート)院長

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    75分程度
    参加者数、ご質問内容によって、若干延長する場合があります。

    <当日のレッスンの流れ>
    座学と実技
    説明のあと、おためしお灸を使って、実際にじぶんの手足にお灸をしてみます。

    ・お灸とは?
    ・お灸・せんねん灸のすえ方
    ・ツボの探し方
    ・季節のツボ、お困りの症状を改善するツボ
    ・これからのセルフケアの手引き
    • こんな方を対象としています

      お灸のことが気になっているけれど、一人ではちょっと不安で始められずにいる

      自分なりにお灸をしているけれど、これでいいのかな?

      「お灸女子」って聞くけれど、私にもできるのかな?

      ネットでお灸を買いたいけれど、どれがいいのかわからない

      一度きちんと鍼灸師に習ってからお灸を始めたい

      より効果的なセルフケアの方法を探している

      自分でできることで「自然治癒力」「免疫力」を高めていたい

      肩こり、腰痛、膝痛、冷え、生理痛、更年期症状、胃腸の調子が今ひとつ、カゼをひきやすい、不定愁訴などの不調がある

      自分や家族の健康を守るために、なるべく医療機関に行かずに予防したい

      東洋医学にもとづくセルフケア、養生法に興味がある
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ▼当日のお願い
      1)肘から手、膝から足先が出しやすい楽な服装でご参加ください。
      2)食事、お風呂の直前・直後にならないようにしてください(少なくとも30分、できれば1時間空けてください)。飲酒は避けてください。
      3)安全のため、ビデオオンでのご参加をお願いします。
      4)当日は他サイトからの参加者がいらっしゃる場合があります。

      ▼Zoomの準備
      ・事前にZoomのインストールをお願いします。
      ・Zoomの使用に不安のある方は、開始10分前にご入室ください。

      ▼万一の場合の対応
      ・郵送物があるため、お申込み後のキャンセルはできません。予定の日時に参加できなくなった場合は、必ず事前にご連絡ください。他の日時への振替、または録画ファイルを送る+短時間のフォローアップで対応します。
      ・万一、郵便事故等でレッスンパックが届かない、破損していたなどの場合は、再送して後の日時への振替で対応します。
      ・万一、不測の事故等によって開講できなくなった場合は、他の日時への振替で対応します。

      ▼疾患・身体状態について
      ・このレッスンは健康維持増進を目的としたセルフケアをお伝えするものであり、医療機関での処置に代わるものではありません。
      ・感覚障害、発熱性疾患、出血性疾患、重篤な糖尿病などの疾患のある方はご参加いただけません。
      ・妊娠中の方、体調に不安のある方は、あらかじめご相談ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー16

    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W1

    女性 60代

    この講座は「お灸を身近に試せることができました。」でした

    以前より、興味があったのですが、お灸の治療院までは敷居が高く、どんなものか体験させて頂きました。自分でやることにより、自分の体を見つめ直す機会にもなり、私に合ったアドバイスもして頂き貴重な体験となりました。ありがとうございます。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「お試しもできる講座」でした

    オンラインでしたが、事前にお灸を送っていただいて一緒にお灸を試してみることができました。
    沢山の種類を試すことができて良かったです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「お灸を楽しく学べて、もっとお灸を試してみたくなる」でした

    お灸は去年から使っていたのですが、使っていくうちに色々と疑問が湧いてきて、機会があれば誰かに聞いてみたいと思っていました。先生はとても穏やかで優しい方でしたので、緊張せずに質問が出来ました。ツボの位置に正解がある訳ではなく、日々自分の身体に聞きながら場所を探していっていいんだ!と伺って、もっとお灸が好きになりました。とても楽しい時間でした。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「自分の体調とむきあうきっかけになりました。」でした

    疑問に思っていたところがクリアになりました。
    セルフケアを取り入れて体調の変化のきずきになりそうです。

  • W3

    女性 60代

    この講座は「いろいろ勉強になる講座でした。」でした

     お灸は、暖かくて気持ちがよいので市販品と使って、自己流で行っていましたが、今回、教えていただいたことで、お灸の基本的なところが理解できたように思います。
    少人数で質問やお話もしやすかったです。
     講座受講後のフォローもしていただけるということで、楽しみです。

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