F値やシャッタースピードと並んで、
カメラの設定でよく出てくる「ISO感度（イソかんど）」。
「なんとなくオートのまま…」「上げるとザラザラになるって聞いて、こわくて触れない」という方も多いのではないでしょうか。
ISO感度とは、
ひとことで言うと「カメラが光を感じとる力」のことです。
この記事では、
ISO感度の基本から、
暗い場所でもブレずに撮るための使い方まで、
実際の写真といっしょにやさしく解説します。
ISO感度とは？「光を感じとる力」のこと
ISO感度は、
カメラが受け取った光をどれくらい明るく増やすかをあらわす数字です。
ISO感度が低い（100、200など）→ 明るい場所向き。画質がきれい
ISO感度が高い（3200、6400など）→ 暗い場所向き。少しザラザラしやすい
数字が2倍になると、
明るさも2倍になります。
たとえばISO100からISO200にすると、
同じ設定でも写真が2倍明るくなるイメージです。
ISO感度を上げると、何がうれしいの？
暗い場所では、
カメラは光を集めるためにシャッタースピードを遅くしようとします。
すると、手ブレや被写体ブレが起きやすくなってしまいます。
そこでISO感度を上げると、
少ない光でも明るく写せるので、
シャッタースピードを速く保てるんです。
夜の浜辺で、
線香花火に火をつけるところ。
シャッタースピードは1/30秒です。
こんなに暗い場所で手持ちで撮るには、
ISO感度を上げて明るさを補う必要があります。
パチパチとはじける火花も、
同じく1/30秒で。
キラキラの一瞬を、
ブレずに残せました。
ISO感度を上げすぎると「ノイズ」が出る
ISO感度を上げると、
写真にザラザラした粒（ノイズ）が出やすくなります。
ただ、最近のカメラはとても進化していて、
ISO3200くらいまでなら気にならないことがほとんどです。
講座でも「ノイズがこわくてISOを上げられない」という方が多いのですが、
ノイズよりもブレのほうが、
写真としては残念になりやすいもの。
迷ったら、思い切って上げてみてください。
場面ごとのISO感度の目安
晴れた屋外：ISO100〜200
曇りの日・日陰：ISO400〜800
明るい室内・カフェ：ISO800〜1600
暗い室内・夜の街：ISO3200〜6400
晴れた日の青空は、
ISO感度を低くしても十分明るく撮れます。
F11、1/1000秒でも、
雲の白がまぶしいくらいです。
お店の中で撮ったラーメン。
1/60秒で撮っています。
室内は外よりずっと暗いので、
ISO感度を少し上げておくと安心です。
暗めの室内で撮ったポートレート。
1/40秒とゆっくりめですが、
しっとりした陰影が残せました。
初心者さんは「ISOオート」がおすすめ
ISO感度を毎回自分で決めるのは大変ですよね。
そんなときは、
ISOオートに設定しておくのがおすすめです。
カメラが明るさに合わせて、
自動でちょうどいいISO感度を選んでくれます。
カメラによっては、
ISOオートの上限を決められます。
ノイズが気になる方は、
上限を3200〜6400くらいにしておくと安心です。
夜の海辺の道を、
F5・1/30秒で。
街灯の光が、
ぬれた路面にすーっとのびています。
三脚を使えるときは、ISO感度は低くてOK
三脚でカメラを固定できるなら、
シャッタースピードを遅くしてもブレません。
そのときは、
ISO感度を低くして、
画質を優先しましょう。
三脚を使って、
15秒かけて撮った夜の橋。
時間をかけて光を集めているので、
暗い夜でもなめらかに写ります。
ISO感度 よくある質問
Q. ISO感度はいつもいちばん低くしたほうがいいですか？
A. 明るい場所ではそれがおすすめですが、
暗い場所で低いままだとブレやすくなります。
場面に合わせて上げ下げするのが正解です。
Q. ノイズはあとから消せますか？
A. 編集アプリの「ノイズ除去」機能で、
ある程度きれいにできます。
少しのザラザラなら、
フィルムっぽい味としても楽しめますよ。
まとめ
ISO感度は「カメラが光を感じとる力」。上げるほど明るくなる
暗い場所では、ISO感度を上げてブレを防ぐ
迷ったらISOオート。三脚を使うときは低めでOK
F値・シャッタースピード・ISO感度の3つがわかると、
カメラの明るさのしくみがぐっと見えてきます。
「実際にカメラを触りながら、3つの関係を教わりたい」という方は、
講座でお待ちしています。
