全国開催のエクササイズ教室・レッスン245件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性専用】女性の元プロが教える！40代からの健康ボクシング
【本町・心斎橋】40代〜60代に人気！元プロボクサーの女性講師による少人数制レッスン。徹底したストレッチと爽快ミット打ちで心も体もスッキリ！
担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
近日開催- 3月17日(火) 19:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 3月21日(土) 18:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 3月22日(日) 14:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 講座エクササイズ
基礎から始めるHipHopダンスレッスン
HipHopダンスの基礎を学ぶクラスです。初心者大歓迎！月に一度の大人のお稽古クラスですからとにかく楽しんでください。９０分があっという間。
渋川 麦子近日開催- 4月3日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 5月1日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 6月5日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 3月16日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 3月12日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 3月19日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
姿勢と有酸素運動で整えるバランスボールレッスン
今年こそ、続けられる運動習慣
森 佳菜近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 10:15¥2,500（60分）福岡 > 高宮・大橋
- 3月26日(木) 10:15¥2,500（60分）福岡 > 高宮・大橋
- 講座エクササイズ
【滋賀・大津｜女性限定】びわ湖で心と体を整えるウェルネスランニング
1人で走らなくていい。 自然の中で、自分のペースで動く時間。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 3月15日(日) 10:30¥2,000（90分）滋賀 > 滋賀県内
- 3月18日(水) 10:30¥2,000（90分）滋賀 > 滋賀県内
- 3月20日(金) 10:30¥2,000（90分）滋賀 > 滋賀県内
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 4月25日(土) 15:00¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 北海道(その他)
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 3月16日(月) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 3月10日(火) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 3月11日(水) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 講座エクササイズ
【初心者さん大歓迎】月3回都度払いOK♡ダンスフィットネスレッスン
ダンス経験ゼロでも大歓迎！心のままに身体を動かすだけで、楽しくリフレッシュ♪
Yagitani Ikuko近日開催開催リクエスト受付中- 3月18日(水) 17:30¥1,000（60分）広島 > 広島市
- 3月11日(水) 17:30¥1,000（60分）広島 > 広島市予約締切
- 3月25日(水) 17:30¥1,000（60分）広島 > 広島市
- 講座エクササイズ
アラ還から始める【からだ リセット レッスン】で美しい終活づくり
レッスンの流れに沿って動けば自然と全身バランスが整う、長く続ければ続けるほど効果を実感！歳を忘れる心地よさ、医者要らずの良き人生♪
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 3月26日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 4月9日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
姿勢改善 ピラティス+α
岩盤浴スタジオで身体を芯から温めて強張りをほぐし、しっかりデトックスしながら体の歪みを整えるレッスン！！
大島 宏子近日開催開催リクエスト受付中- 3月20日(金) 17:00¥3,300¥3,135（70分）東京 > 京王・小田急沿線
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- 講座エクササイズ
たるみ・シワにさよなら！エイジレスビューティー フェイシャルヨガ
動かすたびに変わる実感！鏡を見るたび、自分の顔がもっと好きになる
大島 宏子近日開催開催リクエスト受付中- 3月13日(金) 14:30¥3,300¥3,135（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 3月27日(金) 14:30¥3,300¥3,135（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのための気功の立禅講座（臥禅・歩禅）
姿勢改善！体のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 3月21日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 3月28日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 14:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 3月13日(金) 18:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 3月17日(火) 18:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
姿勢矯正！痛み改善！ エゴスキュー体操体験 大阪・阿倍野 （昼）
体の痛みや歪みを解消し、自然な姿勢を取り戻そう！少人数制で安心、エゴスキュー体操で健康な毎日をサポートします
松森 圭子近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 3月26日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 4月9日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座バレトン
心と身体を調える、更年期のためのピラティス＆バレトン@清瀬
脱プレ更年期or更年期！激しい運動は苦手だけど身体を整えたい人集まれ〜！、東京都清瀬市、日曜朝、単発レッスン
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 3月15日(日) 10:00¥3,200（100分）東京 > 多摩
- 3月29日(日) 10:00¥3,200¥2,880（100分）東京 > 多摩
- 4月5日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
『はじめて』から始めるボクシング入門クラス🥊｜未経験・初心者歓迎！
ボクシングはじめてのための入門講座🥊 ジャブやストレートなどのパンチの打ち方をメインに、ミット打ち、対人までをゆっくり、丁寧に教えます。
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 3月11日(水) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 3月11日(水) 19:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 3月12日(木) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 2回コース講座エクササイズ
笑いで心と体を元気に！笑いヨガ🌿ラフターヨガ✨リーダー養成講座
笑うと呼吸が深くなる🌈笑いと健康をもっと学びませんか？
吉田 ミナ近日開催- 8月1日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）奈良 > 奈良県内
- 9月26日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）オンライン
- 講座エクササイズ
姿勢矯正！痛み改善！ エゴスキュー体操体験 （夜）大阪・堺筋本町
体の痛みや歪みを解消し、自然な姿勢を取り戻そう！少人数制で安心、エゴスキュー体操で健康な毎日をサポートします
松森 圭子近日開催- 3月23日(月) 18:30¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 3月24日(火) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 4月13日(月) 18:30¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 3月21日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 3月28日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【横浜】痛みなく続く！初心者向け楽ランレッスン
初心者歓迎◎正しい姿勢とフォームで、楽しく走って健康＆キレイを叶えるレッスン
担当スタター 史織Fitter Further Fo...
近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 9:00¥7,700（90分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 3月18日(水) 9:00¥7,700（90分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
