■「なりたい私」を育てるお手伝い
🌿頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ
ヨガ・顔ヨガ・セルフケアを通して
癒し・美容・健康を届けています
🌿「講師になりたい！」というあなたへ
講師として素敵な講座を提供するには
まず、ご自身が癒されていることが
大切です。
講師を目指すあなたへもスキルだけでなく
癒しもご提供いたします。
・顔ヨガ講師養成講座
・ベビーマッサージ講師養成講座
・時間制マンツーマン相談
■メッセージ
人生はいつからでも変えられます。
今ここから、少しずつ自分を整え、
満たして…
あなたの本当の「なりたい私」に気づき
「なりたい私」を育てましょう！
心を込めて、
そっと寄り添う講座をお届けします
■大切にしていること
・人とは比べない
・自分のペースを保つ
・無駄な力を抜く意識
・自分を癒しいたわる
・人生後半戦を豊かに
・なんでもできる！
・心身顔一如
・感謝
・家族
・健康
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■略歴
・栄養士資格取得
・外資系コンピューター総合商社で
営業事務のかたわら…
エアロビクスインストラクター
として活動
・結婚・長男出産後、会社を退職
・長女出産後、外資系人材派遣会社再就職
・心身＆顔も！？崩しぼろぼろになる
・ヨガスタート🌿🌿
・会社退職し、ヨガを深める
・ヨガインストラクター資格取得
・顔ヨガインストラクター資格取得
・ベビーマッサージ講師資格取得
・講師養成学校にて、講師を育てる
【講師】として勤務
しながら、フリーランス講師として活動
・現在はさいたま市とオンラインで
ヨガ・顔ヨガ・骨盤ストレッチ・椅子ヨガ
ベビーマッサージなどを指導しながら
講師養成講座を主催
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■活動実績
【浦和区】
岸町公民館 領家公民館 浦和南公民館
本太公民館 浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
【中央区】
与野体育館 与野本町ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
上落合ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 上峰ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
西与野ｺﾐｭﾆﾃｨﾎｰﾙ 鈴谷公民館
【南 区】
谷田公民館 善前公民館 文蔵公民館
六辻公民館 南浦和公民館
東浦和公民館 武蔵浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
南浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 西浦和公民館
【大宮区】
大宮図書館 大宮東公民館西区 植水公民館 大砂土公民館
三橋総合公園体育館 三橋公民館
【緑区】
原山公民館
【桜区】
大久保公民館 大久保東公民館
田島公民館
【見沼区】
大砂土東公民館 春岡公民館
片柳公民館
【岩槻区】
岩槻駅東口ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 岩槻南部公民館
【その他】
・谷田小学校ＰＴＡ
・大谷場中学校ＰＴＡ
・浦和特別支援学校（教職員様向け講座）
・さいたま市裁判所
・朝霞市中央公民館（椅子ヨガ）
・練馬区光が丘体育館（ベビマ）
・伊奈児童館（ベビマ）
・吉川おあしす（骨盤ストレッチ）
・ウィングハット春日部（パワーヨガ）
・cocoon athletics(さいたま新都心)
・エスフォルタ（江戸川橋）
・上尾カルチャー
・古民家・てらこや新都心
・奥秩父・大陽寺（宿坊）
・UR団地
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■保有資格
・ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース
・ IYC認定 ラジヨガ体操インストラクター
・ ヨガインストラクター
・ フェイシャルヨガインストラクター
・ ベビーマッサージ講師
・ ベビマ💛マ講師（オリジナル講座）
・ ペルビックストレッチインストラクター
・ 栄養士
・SBG小顔リンパトリートメントインストラクター
・レイビューティスタジオエステシャン研修受講
・小顔反射区ケア講座修了
・健康管理能力検定＆健康管理一般指導員資格認定試験Ｗ合格
・ピラティスインストラクター
資格を生かしたいが、SNS苦手、SNSではない方法で講師業を１７年継続約延べ約７万人指導したベテラン講師がサポートします
¥5,000/30分
女性 50代
渋沢先生は、とても優しく、気持ちに寄り添いながら、しっかりと説明をしてくださいました。
無理な勧誘や囲い込みもなく、人柄のよさに、安心できました。
制度のことなど、1人でモヤモヤしていたこともしっかり解消できました。
明るく、ほがやらに、ゆるりと明るい素敵な先生です。
ありがとうございました！
ご受講、そして温かいレビューをありがとうございます。
事前のッセージから、まずは資格選びの前に今感じていらっしゃるモヤモヤを整理することが大切だと感じ、当日はそちらのお話を中心に進めさせていただきました。モヤモヤが解消されたとのことで、とてもうれしく思います。
資格は知識や技術を学ぶだけでなく、自信につながったり、受講者様やお仕事で関わる方との信頼関係を築く助けにもなります。ただ、どの資格を選ぶかに正解はありません。顔ヨガに限らず、「これなら楽しみながら続けられそう」「こんな方のお役に立ちたい」というご自身の気持ちにしっくりくるものを選ばれるのが一番だと思います。
何かを始めようとすると、「こうしなければ」「もっと頑張らなければ」と考えてしまうこともありますが、そんな時は一度立ち止まって、ご自身の本当の気持ちに耳を傾けてみてくださいね。
また迷った時や相談したくなった時は、お気軽にご連絡ください。講座でもヨガでも、その時の状況に合わせてお手伝いできればと思っています。
今後のご活動が、ご自身も周りの方も笑顔になる素敵なものになりますように。さいたまより応援しております🌟
女性 50代
知識と経験豊富なベテラン典子先生の顔ヨガの講座は
顔だけでなく、体も心も整えられる素晴らしい学びの時間です。
ありがとうございました。
ご参加いただき、また温かいレビューをありがとうございます！
毎回とても熱心に受講してくださり、疑問に思ったことを積極的に質問してくださるので、私自身も新たな気づきをいただいていますし、さらにモチベーションが上がります（笑）
受講者様とのやり取りは、「もっとわかりやすく、もっと役立つ内容をお伝えしたい」という学びの原動力になっています。
顔ヨガはもちろん、姿勢や呼吸、体や心の状態も整えることで、お顔の印象はさらに変わっていきます。無理なく続けながら、周りの方からまた「何かしているの？」と言われるような変化を楽しんでいただけたら嬉しいです。
これからも、ご自身のペースで楽しみながら続けていきましょう。またご一緒できるのを楽しみにしております🌟
女性 40代
短時間で肩や腰がしっかりほぐれました！またお願いします☺
３０分集中講座「椅子で、ぷるりん！顔ヨガ」ご参加＆レビューもありがとうございます🌟
肩・腰がほぐれたとのことで私もうれしいです。
オンラインで皆さんと一緒にご自身の体と心と体に意識を集中して動かし、ほぐすと、短時間でもかなりめぐりもよくなり筋肉もほぐれますよね。
そして、めぐると…お顔のむくみ改善やターンオーバー促進でお肌がしっとりするなどの効果も期待ができます。
また、一緒に集中して、ご自身をしっかり癒し心・体・お顔をケアしていきましょう。
ご一緒できるのを楽しみにしております（●＾o＾●）
女性 40代
私が抱えている悩みに対して、「なぜそのような問題が起こるのか」をとても丁寧に説明してくださり、今まで疑問だったことが次々と腑に落ちました。
レッスンを受けたその日から意識が変わり、体と顔をひと続きで捉えることで、自分の姿勢や動きを客観的に見られるようになりました。少し意識するだけでも、すでにたるみが改善してきたように感じ、気持ちまで前向きになっています。
レッスン後に送ってくださった資料もとても分かりやすく、自宅で復習しやすいのも嬉しかったです。
悩みの原因を根本から理解したい方や、自分の体と向き合いたい方にぜひおすすめしたいレッスンです。
ぜひ渋沢先生のレッスンを受けてみてください♥
素敵なレビューをありがとうございます。そして、たまたまのご縁！にも心より感謝いたします🌟
「楽しく豊かな時間」と感じていただけたこと、とても嬉しく拝見しました。
顔のお悩みは、お顔だけでなく姿勢や体の使い方、日々のクセが関係していることも多いため、原因から理解していただけるよう心がけています。その部分が腑に落ちたとのお言葉は、本当に嬉しいです。
そして何より、ご自身で意識を変え、早速実践されたからこそ変化を感じられているのだと思います。レッスン当日から前向きな変化を実感されているとのこと、私もとても励みになります。
これからも無理なく続けながら、ご自身の体とお顔の変化を楽しんでくださいね。
またお会いできる日を楽しみにしております（●＾o＾●）
温かいご感想をありがとうございました。
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１００分×２回の講座になります。ロープレで指導法のスキルアップをするために、経験豊富な講師が的確なアドバイスをいたします。
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０歳～９０代まで公共施設の講座指導豊富🌟ヨガストレッチ・顔ヨガ・ベビーマッサージ・介護予防脳トレ２０名程度まで🌟離職率低減・福利厚生
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女性 50代
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ありがとうございました！
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ありがとうございました。
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オンラインで皆さんと一緒にご自身の体と心と体に意識を集中して動かし、ほぐすと、短時間でもかなりめぐりもよくなり筋肉もほぐれますよね。
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これからも無理なく続けながら、ご自身の体とお顔の変化を楽しんでくださいね。
またお会いできる日を楽しみにしております（●＾o＾●）
温かいご感想をありがとうございました。
ヨガ講師・顔ヨガ講師養成・講師デビューサポーター
