東京開催のエクササイズ教室・レッスン150件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
リズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非!!音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう!!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 19:40¥2,500(85分)東京 > 中野・東中野
- 6月15日(土) 19:40¥2,500(85分)東京 > 中野・東中野
- 6月22日(土) 19:40¥2,500(85分)東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
誰でもできる簡単な運動をしながら脳トレを行います!
ライフキネティックで体も脳もリフレッシュ‼
近日開催- 6月8日(土) 13:30¥1,650(60分)東京 > 築地・豊洲
- 6月22日(土) 13:30¥1,650(60分)東京 > 築地・豊洲
- 講座エクササイズ
ロックダンス 入門
「ロックダンスって何?」でも大丈夫!基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 19:45¥2,500(80分)東京 > 中野・東中野
- 6月17日(月) 19:45¥2,500(80分)東京 > 中野・東中野
- 6月24日(月) 19:45¥2,500(80分)東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
50代歓迎!自己啓発本を読むより早い!自己肯定感UP笑う筋トレ
「家を出るのが嫌」「身体がだるい」「私このままで良いのかしら」謎のメンタルに悩んだ私が、復活するためにやってきたエクササイズを楽しく伝授!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月25日(火) 13:00¥15,000(40分)東京 > 三軒茶屋・二子玉川
- 6月4日(火) 15:00¥1,000(40分)オンライン予約締切
- 6月4日(火) 16:00¥1,000(40分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ!ポップ ピラティス ホリデー原宿
音楽と一緒に楽しくピラティスして体幹とインナーマッスルを鍛えましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 10:45¥2,500(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月15日(土) 10:45¥2,500(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月29日(土) 10:45¥2,500(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
すっきり!はじめてのクンダリーニヨガ
心と体を1時間ですっきり整えるヨガ体験
近日開催開催リクエスト受付中- 9月20日(金) 11:30¥2,000(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 10:00¥8,800(2.5時間)東京 > 銀座・大手町残りわずか
- 6月16日(日) 10:00¥8,800(2.5時間)東京 > 銀座・大手町残りわずか
- 7月6日(土) 16:30¥8,800(2.5時間)東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
骨盤底筋のひみつ 解剖学セミナー
骨盤底筋が弱くなるとどうなるの?理論と実践を学んでアプローチの幅を広げよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(金) 14:30¥5,000¥4,500(2時間)東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
【2回目以降の方】リラックスしている間に整う!ゆるませボディケア
本レッスンでは、専用のボールを使って身体を動かし、 ご自身で続けられるようなセルフケアをお伝えしていきます。
近日開催- 6月15日(土) 16:30¥3,300(90分)東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
快適なカラダを作ろう!ストレッチーズ。
魔法の布を使ったエクササイズ!
近日開催- 6月21日(金) 10:00¥2,500(60分)東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします!
近日開催- 6月22日(土) 20:00¥2,500(90分)東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる40~50代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
¥1,000中野・東中野 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
◆池袋駅近く!◆滝汗必至のキックボクササイズをしませんか?!
【初めてでも大丈夫!】音楽に合わせて体を動かすキックボクシングエクササイズ!パンチ、キックで嫌な事を吹き飛ばせ!ストレス解消、ダイエットに!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 13:00¥2,000(60分)東京 > 池袋・巣鴨
- 6月16日(日) 13:00¥2,000(60分)東京 > 池袋・巣鴨
- 6月23日(日) 13:00¥2,000(60分)東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
布を使ったユニークなピラティスグループレッスン★@高田馬場・@清瀬
ピラティスの補助具として開発された布を使って身体を引き伸ばしながら動くことを習得しましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月7日(金) 10:30¥2,700(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月7日(金) 13:30¥2,700(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月16日(日) 10:30¥2,700(60分)東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
日曜日の朝にピラティスで身体スッキリ★@清瀬
日曜日の朝にアクティブレスト!マットピラティスで適度に身体を動かして日々の不調を手放していきましょう★
近日開催- 6月9日(日) 10:30¥1,500(60分)東京 > 多摩
- 6月30日(日) 10:30¥1,500(60分)東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
◆池袋駅近く!◆フィジカルトレーニングで爆汗!運動不足解消にも!
【初めてでも大丈夫!】筋トレ、体幹トレ、アジリティートレーニングで身体を鍛えよう!身体能力向上、運動不足解消、ダイエット効果もあります!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月6日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 6月13日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 6月20日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
【最大8人までの少人数制】初心者向けテーマパークダンス
少人数なので一人ひとりに目が届く^^ 質問もどんどんしてください♡
近日開催- 6月5日(水) 19:00¥4,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 6月12日(水) 19:00¥4,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 6月19日(水) 19:00¥4,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
【アロマヨガ】季節ごとのアロマで疲労回復やリラックス
≪100%オーガニックアロマ使用≫季節や気候に合わせたアロマが漂う中でヨガを行います◎呼吸とともに香りを取り入れ素敵な時間を過ごしましょう♪
近日開催- 6月11日(火) 19:30¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月6日(木) 10:15¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 6月8日(土) 9:50¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 6月13日(木) 10:15¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK!ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 18:00¥4,800¥4,560(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月17日(月) 19:00¥4,800¥4,560(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月18日(火) 21:00¥4,800¥4,560(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋