【目の疲れ解消の新常識！】驚くべきビジョントレーニングで人生が激変

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

＜こんなことを学びます＞
🟩【1ヶ月目】視覚の自己理解 × 小脳の土台づくり
▶︎目的：自分の視覚・運動パターンの癖を知り、小脳に「左右差」や「不均衡」の情報を渡す
✅ 効き目・利き目チェック

✅ クロステスト（左右交差運動）＋反対側タッチ

✅ 瞬間記憶テスト（ビジョンメモリ）

✅ リズムウォーキング（同側・交差を使い分ける）

🔸小脳刺激エクササイズ：
「クロスパターンの歩行＋拍手」「アイコーディネーション・ジャンプ（目→手→足）」

🟨【2ヶ月目】眼球運動強化 × 小脳フィードバック系刺激
▶︎目的：眼球運動と筋出力のタイミングを一致させ、空間感覚を安定させる
✅ サッカード・スムースパシュート強化

✅ 複数ターゲットの眼追跡（図形 or 動く点を使う）

✅ 目の動き＋リズム運動の組合せ

🔸小脳刺激エクササイズ：
「目で追いながら交互に足踏み」「視線ジャンプ＋バランスパッド上スクワット」

🟦【3ヶ月目】視覚×体幹連携の強化
▶︎目的：視覚入力から体幹制御へのルートを太くする
✅ ボールを使った反応トレーニング（視覚→手）

✅ バランスディスク上での目標追視＋キャッチ

✅ リズム＋方向指示（視覚指示で体を動かす）

🔸小脳刺激エクササイズ：
「片脚立ち＋アイコンタクトボールキャッチ」「左右同時タッチ with ランダム視覚刺激」

🟧【4ヶ月目】視野拡大と姿勢安定のトレーニング
▶︎目的：空間認知力と「動的姿勢制御力」の向上
✅ 周辺視野トレーニング（両手で指示を出す）

✅ 視覚情報からのステップ移動（例：反射ステップ）

✅ デュアルタスク：視覚判断＋体の動き

🔸小脳刺激エクササイズ：
「スライドステップ＋視野内ターゲット反応」「ラダートレーニング＋目の指示操作」

🟥【5ヶ月目】脳活性×視覚記憶トレーニング
▶︎目的：視覚とワーキングメモリを連携させ、創造力・思考力へつなげる
✅ ビジョンカードで記憶再現（10秒表示→再現）

✅ タイムプレッシャー下での視覚反応テスト

✅ 視覚記憶＋空間再構成トレーニング

🔸小脳刺激エクササイズ：
「視覚パターン再現＋その通りにジャンプ」「図形記憶→空間上に再構成（ボディマッピング）」

🟫【6ヶ月目】統合と日常応用＋小脳最適化ルーチンの確立
▶︎目的：見て・動いて・感じて・考える力を日常生活で再現可能に
✅ 状況判断トレーニング（視覚→運動選択）

✅ 日常シーン想定トレ（仕事／家事／運転）

✅ 視覚トラッカーで6ヶ月の変化を確認

🔸小脳刺激エクササイズ：
「ジャンケン＋左右入れ替え動作」「左右反対動作トレ（例：右で丸、左で三角）」

※参加者の状態により内容を変更することがあります。


🎥 毎月の動画トレーニング（10分〜15分×週2〜3本）

📕 月ごとのワークブック・チェックシートPDF

💬 月2回のオンラインQ&A or グループセッション

＜こんな方にオススメです＞
✅視力を改善させたい人
　↪️目の疲れが取れることで、視力が改善し
　　　物がよりはっきり見えるようになります。

✅頭痛に悩んでいる人
　↪️目の疲れが取れることで、目の奥の痛みや頭痛が軽減されます。

✅集中力の向上で仕事の効率をUPさせたい人
　↪️目の疲れがないと、集中力が向上し、作業効率がアップします。

✅睡眠の質を向上させたい人
　↪️目の疲れが取れると、より深い睡眠を取ることができ
　　朝起きたときにスッキリと目覚めます。

✅落ち込みやすい人、気分を改善させたい人
　↪️目の疲れが取れることで、ストレスが軽減され、気分が良くなります。

✅肌トラブルに悩んでいる人
　↪️目の疲れが取れると、目の周りのクマやシワが減り
　　　肌の健康が改善されます。

✅食欲を抑え、ダイエット効果を上げたい人ん
　↪️目の疲れがないと、ホルモンバランスが安定し、食欲が正常に戻ります。

✅免疫力を向上させたい人
　↪️目の疲れが取れることで、免疫力が向上し
　　　風邪やインフルエンザにかかりにくくなります。

✅姿勢を改善させたい人
　↪️目の疲れが取れることで、姿勢が良くなり、背中や首の痛みが減ります。

✅視界の広がり
　↪️目の疲れが取れることで、視界が広がり
　　周囲の状況をよりよく把握できるようになります。

✅生産性を向上させたい人
　↪️目の疲れがないと、作業の効率が上がり、生産性が向上します。

✅創造力を向上させたい人
　↪️目の疲れが取れることで、脳がリフレッシュされ、創造力が向上します。

✅記憶力の向上
　↪️目の疲れがないと、記憶力が向上し、学習効果が高まります。

✅血圧を安定させたい人
　↪️目の疲れが取れると、ストレスが減り、血圧が安定します。

✅心を落ち着かせたい人
　↪️目の疲れがないと、心が落ち着き、平穏な状態を保てます。

✅人間関係を改善させたい人
　↪️目の疲れがないと、イライラしにくくなり、人間関係が良くなります。
　　また、相手の表情がよくわかるようになることで
　　コミニケーション力UP！

✅事故防止をしたい人
　↪️目の疲れが取れることで、運転中や作業中の事故のリスクが減少します。



ビジョントレーニングをすることで・・・

💡視覚の反応速度が向上し、スポーツや運動パフォーマンスが向上します！
* スポーツでのプレーがよりスムーズになり、反応が速くなります。

💡目のストレスが軽減され、心身のリラクゼーションが得られます！
* 目の疲れが取れることで、リラックスしてリフレッシュできます。

💡学習能力が向上し、より効率的に情報を吸収できるようになります！
* 目の動きがスムーズになることで、読書や勉強の効率がアップします。

💡パソコンやスマホの画面を長時間見ても疲れにくくなります！
* デジタルデバイスの使用が楽になり、目の疲れが軽減されます。

💡視野が広がり、周囲の状況をより正確に把握できるようになります！
* 視野が広がることで、安全性や仕事の効率が向上します。

💡細かい作業や読書が楽になり、目の負担が減ります！
* 細かい文字や作業が見やすくなり、疲れにくくなります。

💡視覚と体の協調性が向上し、バランスが良くなります！
* 体の動きと視覚が連動することで、転倒やけがのリスクが減ります。

💡視覚の持久力が高まり、長時間の仕事や勉強に集中できるようになります！
* 目の持久力がつくことで、長時間の集中が可能になります。

💡視力の低下を予防し、健康な目を維持できます！
* 定期的なトレーニングで視力の低下を防ぎ、目の健康を保ちます。



＜こんな風に教えます＞
講義とトレーニング・ワークショップを組み合わせた
参加型・体感型の講座です。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
参加者同士でもチャットでコミニケーションがとれるので
自由に楽しく学んで頂きます。

提供内容

・月2回の教室参加
・講師による オリジナル動画特典

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・開催場所の詳細は、開催日２日前までにグループメッセージでお送りいたします。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・オンライン交流会の活動はzoomで行いますので、参加にはzoomアプリのダウンロードが必要です。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

若山 博行

本人確認済み

• 44人
• 43回

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元RIZAP講師！ダイエットコーチの先生ヒロ✨　

元RIZAPトップ講師✨年間体重減少率No.１✨
ダイエットコーチの先生ヒロ

著書・「意志力0で若返り美ボディ」
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🔶経歴・実績🔶
《業界最大手RIZAPにて》
トレーナーとして2,000名以上のボディメイクを担当
カウンセラーとして1,000名以上のメンタルケアを担当

1,000名以上のトレーナー・カウンセラーの中から
年間のカウンセリング優秀者に与えられる
【ベストカウンセリング賞🔷第2位🔷】

《セミナー講師として》
年間100社(市町村含... +続きを読む