【月1回 120分プラン】人付き合いの悩みを継続して振り返り、実践と調整を重ねながら、自分らしい関わり方を身につけていく月額サービスです。
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🏆 このサービスで目指すところ 🏆
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適度に自分を出しながら、
職場や身近な人との関係を良好に保ち、
人付き合いで気持ちが乱れる時間を減らしていくことを目指します。
✅ 相手の言動に振り回されて消耗する
✅ 「NO」と言えず、自分を後回しにしてしまう
✅ 自分がどうしたいのかわからなくなる
✅ 言いたいことがうまく伝わらない
✅ モヤモヤを一人で考え続けて疲れる
✅ 単発ではなく、継続して変化を振り返りたい
月額サービスでは、
まず「これからどうなりたいか」というゴールを決めます。
そのうえで、実際に起きた出来事を振り返りながら、
**実践 → 振り返り → 調整**
を繰り返していきます。
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🌱 月1回コースについて
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月1回コースは、
**普段はご自身で実践しながら、
月に一度まとめて振り返りたい方**
に向いています。
1か月の出来事や実践したことを振り返り、
「何がうまくいったか」
「どこで引っかかったか」
「次はどうするか」
を整理します。
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月額セッションで得られること
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🧠 頭の中を整理できる
出来事・気持ち・考えを整理し、
一人で考え続ける状態から距離を取ります。
💡 自分の気持ちや傾向が見えてくる
「なぜ気になるのか」
「本当はどうしたかったのか」
を対話しながら整理します。
🛡 自分と相手の境界線を考えられる
どこまでが自分の範囲で、
どこからが相手や組織の範囲なのかを整理します。
🗺 次にどうするかを考えられる
雑談・質問・伝え方・断り方・境界線など、
必要な考え方やスキルを振り返りながら、
次に試すことを決めていきます。
🔄 変化を積み重ねられる
実際にやってみて、
次回のセッションで振り返り、
必要なところを調整します。
必要に応じて、
気持ちや考え方を深く扱う心理セッションも取り入れます。
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よくあるご質問
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Q. 月額サービスと時間制相談はどう違いますか？
A.
時間制相談は、
直近で起きた出来事を整理するための単発相談です。
月額サービスでは、
「どうなりたいか」というゴールを決め、
その方向に向かって継続して
実践と振り返りを行います。
Q. 月1回と月2回はどう違いますか？
A.
行うことや目指す方向は基本的に同じです。
月1回は、
普段はご自身で実践しながら、
月に一度まとめて振り返りたい方向けです。
月2回は、
短い間隔で振り返りながら、
実践と調整を細かく進めたい方向けです。
Q. その時、具体的な悩みがなくても大丈夫ですか？
A.
はい。
「なんとなくモヤモヤする」
「特に大きな出来事はなかった」
という場合でも、
前回からの変化や気になったことを振り返ります。
Q. 毎回テーマが違っても大丈夫ですか？
A.
もちろんです。
職場・家族・友人など、
その時々で気になっていることをお話しください。
Q. 相談内容は誰かに話されますか？
A.
セッション内容を外部に共有することはありません。
Q. カウンセリングや心理療法とはどう違いますか？
A.
このサービスは医療行為や治療ではなく、
対話を通して状況や気持ちを整理し、
実生活での関わり方を考えるためのサポートです。
専門的な治療が必要な場合は、
医療機関や専門機関へのご相談をお願いいたします。
Q. 途中で退会できますか？
A.
はい。いつでも退会できます。
ただし日割りでの返金はできません。
詳細はストアカの利用規約をご確認ください。
Q. なぜ120分なのですか？
A.
出来事を聞くだけでなく、
「何が起きていたのか」
「自分はどう感じ、どう考えていたのか」
「何に引っかかっているのか」
「次はどうしてみるのか」
まで一緒に整理するため、
最大120分の時間を設けています。
気持ちや状況を整理するには、
話し始めてすぐに答えが出るとは限りません。
時間を気にして結論を急がず、
必要なところまで丁寧に扱えるようにしています。
ただし、毎回120分すべてを使う必要はありません。
その日の内容やご予定に合わせて終了時間は調整できます。
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大切にしていること
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・否定、評価をしません
・答えを押しつけません
・安心して話せる場をつくります
・ご自身で考え、選ぶことを大切にします
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メッセージ
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セッションでは、
「何が起きているのか」
「自分はどう感じているのか」
「では、どうしたいのか」
を一緒に整理します。
月額サービスでは、
整理して終わるのではなく、
**実際に試す → 振り返る → 調整する**
ことを繰り返します。
人付き合いで気持ちが乱れる時間を少しずつ減らし、
自分のやりたいこと・やるべきことへ
気持ちを戻しやすくなることを目指します。
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◆ 相談の概要
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形式：マンツーマン
開催方法：Zoom
◆ 時間・料金
月1回 ／ 5,700円
※1回120分まで
◆ 受付時間
平日 10時〜13時
（終了は14時まで）
※ 平日早朝・夜間、土日祝日、
長期休暇期間をご希望の場合は、
お申込み前にご相談ください。
・120分 × 月1回
オンラインマンツーマンコーチング
出来事の整理だけでなく
気持ちや考えを確認し
次の対応まで落ち着いて考えられるよう
120分のお時間を設けています。
①月額に加入される方は
以前に私の講座やレッスンを受けられた方限定です。
②レッスン提供の日程については個別に調整いたします。
平日 10時〜13時（終了は15時まで）
※ 平日早朝・夜間、土日祝日、
長期休暇期間（春休み・夏休み・冬休み・GW・年末年始）
をご希望の場合は、お申込みの前にご相談ください。
③ 出来事の整理だけでなく
気持ちや考えを確認し
次の対応まで落ち着いて考えられるよう
120分のお時間を設けています。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
人付き合いのモヤモヤを減らすための
コミュニケーションをお伝えしています。
小学生のころ
自分の気持ちを出すたびに友だちの機嫌が悪くなり
相手に合わせる方が波風が立たず楽だと
自分の気持ちを後回しにしていました。
でも次第に、
「いつまで相手の機嫌を取るんだろう？」
という疑問が大きくなり
少しずつ自分の気持ちにも目を向けるようになりました。
境界線や対話を学び、
伝える・質問する・断る・距離感を調整することを
実践する中で、相手の言動に
必要以上に気持ちを持っていかれることが減っていきました。
相手のこ...
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月額料金（税込）
￥5,700／月
