＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🏆 このサービスで目指すところ 🏆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
子どもが少しずつ手を離れてくると、
これまで子どもに向いていた時間や気持ちに
少しずつ余白が生まれてきます。
でも、いざ「これからは自分の時間」と言われても、
「私は何をしたいんだろう」
「このままでいいのかな」
「自分のことになると、なぜか動けない」
と戸惑うこともあります。
このサービスでは、
これまで最優先に、大切にしてきた子育ての時間を
これからは少しずつ自分自身の時間に充てていける状態
を目指します。
そのために、
日々の中で気になった出来事や気持ちを振り返りながら、
自分は何を感じているのか
これからどうしていきたいのか
を一緒に整理していきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんな感覚、ありませんか
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▸ 子どもから頼られることが少なくなり、少し寂しさを感じる
▸ 自分のためにやりたいことはあるのに、なぜかエンジンがかからない
▸ 誰かのためなら動けるのに、自分のことは後回しになってしまう
▸ 「これからは自分の時間」とわかっていても、一歩が踏み出せない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この時間ですること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その時に気になっている出来事や、
最近感じていることを、まずはお話しいただきます。
まとまっていなくても構いません。
お話を伺いながら、
・実際に何が起きていたのか
・自分は何を感じていたのか
・何が引っかかっているのか
・本当はどうしたかったのか
を一緒に整理します。
必要に応じて、
人間関係や心理についての専門的な視点もお伝えします。
一人で考えているだけでは見えにくかったものを言葉にしながら、
「私はどうしたいのか」
を少しずつ見つけていく時間です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
月1回だからできること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
月1回コースは、
普段はご自身のペースで過ごしながら、
月に一度、立ち止まって振り返りたい方
に向いています。
1か月の中で感じたことや、
前回からの変化を振り返りながら、
「今の自分はどう感じているか」
「何が変わったか」
「これからどうしたいか」
を整理していきます。
毎回すぐに答えを出すのではなく、
日常の中で過ごしてみる
→ 月に一度振り返る
→ また次の1か月を過ごす
というペースで、
少しずつ自分の気持ちや時間にも
目を向けていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🍀 こんな声をいただいています
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▸ 話しているうちに、
自分が何にもやもやしていたのかが、少しずつわかってきました。
▸ 子育ての日々が、
かけがえのない時間だったと改めて感じました。
その気持ちのまま、
今度は自分の時間も充実させていきたい
と思えるようになってきました。
▸ 話しながら自分で気づいていく感じが新鮮でした。
▸ 本当にこれでいいのか、
どこへ向かっているのかわからなかった。
ここで話すうちに、少しずつ霧が晴れてきた気がします。
▸ 関わり方は変わっていないのに、
なぜか気持ちが軽くなっていました。
変わることを急ぎません。
これまで大切にしてきたものも、
これから大切にしたいものも、
どちらも置き去りにせず、
少しずつ
「自分の時間も大切にする」
感覚を育てていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝
◆ レッスン概要
＝＝＝＝＝＝＝＝
形式：マンツーマン
開催方法：Zoom
◆ 時間・料金
120分 × 月1回
※ セッション時間は、
その日の内容やご予定に合わせて調整しています。
出来事を聞くだけでなく、
気持ちや考えを整理し、
必要に応じてこれからどうしたいかまで丁寧に扱えるよう、
最大120分のお時間を設けています。
毎回120分すべてを使う必要はありません。
◆ 受付時間
平日 10時〜13時
（終了は15時まで）
※ 平日早朝・夜間、土日祝日、
春休み・夏休み・冬休み・GW・年末年始を
ご希望の場合は、事前にご相談ください。
※ 月1回継続してお話しするサービスのため、
1回のセッションが120分を超えることはありません。
① １２０分 × 月１回
マンツーマンプライベートレッスン
※レッスン時間は
対話の内容や、受講生のご都合に合せていますので
毎回変動しています。
② 講座をご受講希望の場合
【講座料金の半額】にて承ります。
① レッスン提供の日程について
・平日 １０時～１３時（終了時間１５時）
② 休みについて
平日の早朝・夜間
③ 要調整
土日祝日、春休み・夏休み・冬休み、G.W.、年末年始
についてご希望の場合は、調整させていただきます。
③ レッスンの変更について
・各レッスン（２回まで）日時の変更が可能です。
④ 受講生都合によるキャンセルについて
・③の振替受講を基本としておりますが、
振替受講が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせていただきます。
※翌月に繰り越しもできません。
・ストアカのシステム上、日割りでのご返金は対応しておりません。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
人付き合いのモヤモヤを減らすための
コミュニケーションをお伝えしています。
小学生のころ
自分の気持ちを伝えるたびに
友だちの機嫌が悪くなり
相手に合わせる方が波風が立たず楽だと
自分の気持ちを後回しにしていました。
でも次第に、
「いつまで相手の機嫌を取るんだろう？」
という疑問が大きくなり
少しずつ自分の気持ちにも目を向けるようになりました。
境界線や対話を学び、
伝える・質問する・断る・距離感を調整することを
実践する中で、相手の言動に
必要以上に気持ちを持っていかれることが減っていきました。
相...
+続きを読む
目標達成できる自分になれました！！思考の整理って通常１人では上手く出来ない作業だったりします。だからといって、余計なアドバイスや偏見抜きで親身に話を聞いてくれるようなスマートな友人は正直存在しなかったりします。そんなときに、定期的に美代子さんと話しました。本当に良い選択でした。いつもこの時間はリラックスしながらも自分と向き合うことができ、本当の自分の声に気づくことができました。そして何よりも美代子さんは心理のプロですから、会話の中に納得感や安心感があります。とにかく毎回スッキリします！
巷の高額コーチングサービスとは異なり、成果に焦らされることなく、自分に正直になれる時間を提供してもらえる本当に素晴らしいサポート。美代子さんに寄り添ってもらいながら自分と向き合う時間を重ねた結果、思考が広がり、見に映る景色が変化しました。昔の自分と物事の捉え方が変化し、前向きで安定したメンタルで毎日を楽しんでいます♪ 感謝の気持ちでいっぱいです！
ありがとうございました。また、再開をお願いできるようになりましたらよろしくお願いいたします。
人に振り回されない心の整え方を、実際の自分の悩みを通してトレーニングできるので、実践的です。毎回モヤモヤが整理されるだけでなく、次に活かせる考え方も身につきます。