【 月２回×１２０分プラン 】お母さん再始動教室

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

ふと気づくと
誰かのために使ってきた時間が
長く積み重なっていませんか。

それが「当たり前」になっていたから
自分のための時間をどう使えばいいのか、
わからなくなっている。

「そろそろ自分の時間に」と思っても
なぜかエンジンがかからない。

何かしなければと思うほど
霧の中に迷い込んだような感覚になる。

一人で考えていると、
同じところをぐるぐる回ってしまう。

それは、あなたの考え方の問題ではなく、
自分のことだけは、自分では見えにくいからです。

でも、こんな気持ち、誰に話せばいいのかわからない。
ママ友にも、家族にも、なかなか話せないことってありますよね。
ここは、そういう話をしていい場所です。



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こんな感覚、ありませんか
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▸ 本当は嫌だったのに、その場では笑って流してしまう

▸ 受け流せばいいのに、なぜかずっと心に残っている

▸ 後から「あの時、本当はどうしたかったんだろう」と考え続けてしまう

▸ 相手を責めたいわけではないのに、自分の中に引っかかりが残る

▸ 「これくらい我慢すればいい」と思ううちに、自分の気持ちがわからなくなる

▸ 納得していなくても「もう大人だし」と、自分の中でおさめてしまう

▸ 誰かのためなら動けるのに、自分のこととなると後回しになってしまう




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この場でできること
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ここは「正解を出す場所」ではありません。
指示も、ジャッジもしません。

ただ、あなたが今感じていることを、声に出してみる。
言葉にならなくても、まとまっていなくても、それでいい。

一度話しただけでは、まだ輪郭がぼんやりしていることもあります。
それでも大丈夫です。

話すたびに、少しずつ角度が変わって、
同じ出来事でも、違う見え方をしてくることがあります。

そうやって対話を重ねるうちに、
「また同じパターンで我慢していたかもしれない」
と、自分で気づく瞬間が増えていきます。

その気づきが、
「今回はどうしたい？」と自分に問い直す
きっかけになっていきます。

最初から大きく何かを変えるのではなく、
まずは小さな気づきが増えていきます。


🌿 「とっさに『いいよ』と言う前に、少し自分の気持ちを確認できる」

🌿 「我慢したあとに、『私は本当はどう感じていたんだろう』と振り返れる」

🌿 「相手の反応を見る前に、『私はどうしたい？』と考える時間が持てる」

そんな小さな変化の積み重ねが、
少しずつ自分の選択を増やしていきます。




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🍀 こんな声をいただいています
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▸ 話しているうちに、
　自分が何にもやもやしていたのかが、少しずつわかってきました。

▸ 子育ての日々が、かけがえのない時間だったと改めて感じました。
　その気持ちのまま、今度は自分の時間も充実させていきたい
　と思えるようになってきました。

▸ 話しながら自分で気づいていく感じが新鮮でした。

▸ 本当にこれでいいのか、どこへ向かっているのかわからなかった。
　ここで話すうちに、少しずつ霧が晴れてきた気がします。

▸ 関わり方は変わっていないのに、なぜか気持ちが軽くなっていました。



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大切にしていること
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変わることを急ぎません。
無理に答えを出そうともしません。

「わかっていても、その場になるといつもの反応をしてしまう。」

その選択を責めるのではなく、
少しずつ「選び直せる間」を増やしていきます。

その積み重ねが、
少しずつ「自分で選んで、自分の時間を使う」ことに
つながっていきます。






◆レッスン概要

形式：マンツーマンレッスン

開催方法：Zoom


◆スケジュール：

レッスン（１２０分）×月２回

※ レッスン時間は
対話の内容や、受講生のご都合に合せていますので
毎回変動しています。

※ 平日１０時～１３時（レッスン終了１４時）
で承っております。

※ 休みについて
平日の早朝・夜間

※ 要調整
土日祝日、春休み・夏休み・冬休み、G.W.、年末年始
についてご希望の場合は、調整させていただきます。

※ 毎月お話させていただくので
１２０分を越えるセッションはしておりません。

提供内容

① １２０分 × 月２回
マンツーマンプライベートレッスン
※レッスン時間は
対話の内容や、受講生のご都合に合せていますので
毎回変動しています。

② 講座をご受講希望の場合
【講座料金の半額】にて承ります。

申し込みにあたっての注意事項

① レッスン提供の日程について

・平日　１０時～１３時（終了時間１４時）

② 休みについて
平日の早朝・夜間

③ 要調整
土日祝日、春休み・夏休み・冬休み、G.W.、年末年始
についてご希望の場合は、調整させていただきます。

③ レッスンの変更について
・各レッスン（２回まで）日時の変更が可能です。

④ 受講生都合によるキャンセルについて
・③の振替受講を基本としておりますが、振替受講が出来ない場合は
キャンセル扱いとさせていただきます。
※翌月に繰り越しもできません。

・ストアカのシステム上、日割りでのご返金は対応しておりません。

このサービスの先生

和田 結糸（わだ いと）

本人確認済み

• 536人
• 464回

先生ページを見る 先生に質問する

境界線と対話の専門家

「境界線」と「対話」を通して
人間関係のちょうどいい距離感づくりをサポートしています。

小学生のころ
自分の気持ちを出すたびに、友だちの機嫌が悪くなって
相手に合わせている方が波風立たずに楽で
自分の気持ちに蓋をして日々をやり過ごしていました。

でもそうやって自分の気持ちを後回しにし続けたある時から
「いつまで相手の機嫌を取っていくのか？」という
イライラと疑問の気持ちが大きくなってきました。

そこから少しずつ、
相手ではなく自分の気持ちに目を向けるようになりました。

境界線を学び日々実践する中で
今でも瞬間... +続きを読む