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◯毎日を笑顔で過ごすためのメソッド
◯体も心も健やかにいるための中医学、漢方、薬膳、養生の知識の活かし方
【自分が整っていること】は毎日を笑顔で過ごす鍵！！
毎日、子育てに家事、仕事と忙しい‥とバタバタして過ごしてる皆さま
自分のメンテナンスしてますか？？
・よくわかなけどイライラが止まらない
・気持ちが落ち込む
・すぐ疲れる/疲れが抜けない
・病院では問題ないと言われるけれど、頭痛などのプチ不調があるetc‥
こんな方、多いのでは？
そんな方を対象に中医学の考え方を基本にしながら生活の知恵を学び、日々の生活に取り入れ方を学び、自分を整えられるようになることを目指します。
具体的には
・中医学の考え方から見る自分の体、心の状態を知る
・中医学の概念を知る
・中医学的な病態、それに対する対処法を知る
・薬膳の考え方を知り、普段の食事への取り入れ方を知る
・季節に合わせた過ご方など、養生という生活のヒントを学ぶ
・漢方薬に触れる
これらを合わせることで
自分の整え方を知り、毎日の生活を笑顔で楽しく過ごせるようになることを学びます。
「私に合う整え方は？」漢方・食事・自分ケアまで一緒に考えます！
¥4,000/30分
男性 30代
難しい用語を簡単に説明して頂き、全く知識のない人でも理解ができる会です。
特に例えがわかりやすい！難しいイメージが一気に身近に感じられる。優しい言葉の会です！先生との今日が近いからこそ質問もしやすい。
体を大切にするそんなヒントをありがとうございます！
女性 30代
花粉症を中医学での考え方、例えのお話しも私達の身近なものでしてくださってとてもわかりやすかったです。
花粉症の中でも症状により市販で買える漢方の選び方なども教えていただき、参考になりました。
ありがとうございました！
「私に合う整え方は？」漢方・食事・自分ケアまで一緒に考えます！
¥4,000/30分
男性 30代
難しい用語を簡単に説明して頂き、全く知識のない人でも理解ができる会です。
特に例えがわかりやすい！難しいイメージが一気に身近に感じられる。優しい言葉の会です！先生との今日が近いからこそ質問もしやすい。
体を大切にするそんなヒントをありがとうございます！
女性 30代
花粉症を中医学での考え方、例えのお話しも私達の身近なものでしてくださってとてもわかりやすかったです。
花粉症の中でも症状により市販で買える漢方の選び方なども教えていただき、参考になりました。
ありがとうございました！
ママの整えコーチ 現役国際中医専門員
