４０代ママ漢方家が教える花粉症対策！

◯こんなことを学びます
〈学べること〉
・花粉症の基本的な対策方法を学ぶ
・漢方医学から見る花粉症について理解する
・生活や食事の仕方のポイントを知る

花粉症といえば鼻水、鼻詰まり。この症状だけでも実は人それぞれ、体の状態で起きている原因が違います。自分はどんなタイプの花粉症かを知り、自分の体に合わせた生活のポイントやどんな食材を食べたいいのか、また、避けた方がいい食材は何かを知り、この季節を快適に過ごす方法を学びます。
西洋薬などですでに花粉対策はしているけれど、薬の効き目がイマイチ‥なんて方も生活の
ポイント、食事に気をつけることで、お薬の効果をより感じることができます。

〈できるようになること〉
・花粉症に対する正しい対策法がわかるようになる
・自分の花粉症のタイプ理解し、薬だけでなく、食事や生活のポイントを理解して、毎日を過ごすことができる。
・シーズン以外の季節の過ごし方を理解し、次のシーズンへの備えができるようになる。

花粉症対策についての理解を深め、シーズン中だけでなくオフシーズンの過ごし方を知り、年単位での花粉症対策を学びます。新たなものを足すのは最小限で、普段の食事、生活習慣のポイントを知り、春を快適に過ごせるようになります。

〈セミナー内容〉
・資料を見ながら、花粉症と花粉症の症状に合わせた食事、生活のポイントをお話します。

漢方医療から見る花粉症のお話をしていきます。また、各タイプに対して取り入れるといい食材や生活習慣のポイントを理解して、薬に頼るのみの対策から、食事や生活習慣といった生活全体から体を整え、花粉症の時期を心地よく過ごす方法をお話します。

〈このセミナーで得られるもの〉
・薬に頼るだけでない花粉症の対策の仕方
・自分の体調や生活習慣を意識するきっかけになる
・自分のプチ不調への対処法へのヒント
・漢方の基礎や薬膳への興味

花粉所のお話を通して自分の体へ意識を向け、自分に合った生活習慣や食事について理解できるようになる。

〈持ち物〉
・筆記用具
・資料（先にデーターをお送りしますので、必要な方はダウンロードしてください）

〈定員〉
・20名