今からできる「花粉対策」

〈学べること〉
・中医学から見る花粉症について
・花粉症に有効な漢方について

花粉と言えば、鼻水、鼻詰まり。この症状だけでも実は人それぞれの体の状態で起きてる原因が違います。自分はどんなタイプの花粉症かを知り、どんな食材や漢方薬を用いるといいのか、逆にどんなものは避けた方がいいのかを学び、少しでも穏やかにこの季節を過ごすのかを学びます。

〈できるよになること〉
・自分の花粉症タイプに合わせた養生法を生活に取り込めるようになる。

自分の花粉症のタイプを状態に合わせた食事や生活の仕方を理解し、春を楽しく過ごすことができるようになる。

〈お茶会内容〉
・資料を見ながら花粉症と養生についてお話しします。

中医学は陰陽五行説や五臓六腑などの考えたがベースにあります。
簡単な資料を見ながら、陰陽五行説や五臓六腑の考え方を元に「花粉症」のタイプについてお話をしていきます。また、薬膳的に摂った方がよい食材や普段の生活で活かせる養生法についてお話しします。

〈このお茶会で得られるもの〉

・自分の体調や生活習慣を意識するきっかけになる
・自分のプチ不調に対する対処法へのヒント
・中医学や漢方、薬膳への興味

花粉症のお話を通して自分の体へ意識を向け、自分に合った養生法、生活の仕方を知ることができます。

〈持ち物〉
筆記用具

〈定員〉　
現地8名（他のサイトからの参加者がいる場合あり）
オンライン　10名