自然な食と呼吸を通して、
がんばりすぎない整え方をお伝えしています。
現在は、砂糖不使用で作るローチョコレッスンを中心に開催中。
「甘いものを我慢する」のではなく、
自然な選択で整う体験をしていただきます。
さらに深く学びたい方向けに、
酵素講座や呼吸を整えるヨガ講座もご用意しています。
ママになっても、夢は止まらない。
まずは「整えること」から。
女性 30代
初めて酵素について学びましたが、とても分かりやすく、楽しく受講できました。
私の体質に合ったスムージーも提案していただき、実際に飲んでみるととても美味しく、「これなら無理なく続けられそう」と感じました。
酵素の働きや日常生活への取り入れ方も丁寧に教えていただき、健康や美容のためには一度やるだけではなく、続けることが大切だということを改めて実感しました。
これからは「7days酵素習慣」も始める予定なので、どのような変化を感じられるのか今からとても楽しみです。学んだことを日々の生活に少しずつ取り入れながら、自分の体と向き合っていきたいと思います。ありがとうございました。
オリジナル酵素スムージーレシピ作って飲んでいただいたんですね☺️♪
美味しく飲めてよかったです✨
継続が一番大事で、難しいですよね🥹
次のステップ7days酵素習慣コースでは一緒に習慣化できる様に
楽しみながら育てていきましょう☺️♪
私も体や心の変化を一緒にサポートできることを今からとても楽しみにしています☺️🤍
女性
初めてのロースイーツ作りで、思っていたより簡単に美味しいチョコレートが作れました。
ロースイーツが低カロリーと勘違いしていたこともしれて良かったです。
先生が色んな話をしてくださりとても充実した時間になりました。
またデーツの講座など受けてみたいと思いました。
初めてのロースイーツに選んでいただき、ありがとうございます☺️✨罪悪感の少ないスイーツを作って食べられたらいいなぁ。がキッカケでご受講頂きロースイーツの基礎知識も知っていただけで良かったです☺️✨グルメな話からお互いの好きな事、将来は…など作りながら色々なお話できて終始楽しい時間でしたね🎵デーツ講座でも、またお待ちしていますッ🥰
女性 60代
人生初のロースイーツ作りを対面で受講させていただきました。
Ayaka先生が、優しい笑顔で出迎えてくださいました。
ロースイーツの知識がまったく無い私にも、すごく分かりやすい言葉で終始お話ししてくださいました。
座学を終えて、いよいよローチョコ作り！
先生がお手本を見せてくださいました。
ポイントとなる工程には、更に丁寧に説明を加えてくださったり。
ロースイーツの知識が全くない私にも分かりやすく教えてくださいました。
最後の仕上げにチョコレートコーティングをやったのですが
えっ！こんなに簡単にできるの！？って目からウロコでした。
本当にほんとうに”混ぜるだけ”で美味しいローチョコが完成✨
上品な甘さで、少量で満足できます。
そして何よりも自分の好きな物で自分好みに作れるって最高だと思いました。
材料を揃えてローチョコを作ってみたいと思います。
Ayaka先生！今日は楽しい講座をありがとうございました。
人生初のロースイーツに選んで頂き光栄です☺️✨ロースイーツ入門講座なので「分かりやすい」と感じていただけて良かったです！一見ハードルが高く思われるロースイーツですが、工程を知って実際作ってみると「簡単にできた」と皆さん驚かれます☺️✨最後の仕上げのデコレーションは、本当に楽しいですよね♪
材料購入おすすめリストもまた送りますね。是非、ローチョコご家庭でも作って家族で楽しんで下さいね！こちらこそ楽しい時間をありがとうございました。
その他 50代
前回のローチョコ講座からデーツのファンになりましたが、より手軽にデーツを楽しめる講座でした
デザートだけでなく、料理にも使えて、身体にも優しいデーツペースト
色々な料理に使ってみたいと思います
オンラインでも分かりやすく受講出来ました
前回のローチョコに続きデーツファンになったんですね😳✨
デーツペーストは、冷蔵庫にストックしておくと自然な甘味料としてお料理に使用できます💖
講座の中でお伝えした、アレンジレシピも気に入ってくださって嬉しいです♪
デーツは、栄養価も高く女性には是非食べて欲しいスーパーフード！
是非、今回のデーツペーストやアレンジレシピも活用して、健康ライフ楽しみましょうね☺️
オンラインでのリピートご受講ありがとうございます。
女性 30代
初めて酵素について学びましたが、とても分かりやすく、楽しく受講できました。
私の体質に合ったスムージーも提案していただき、実際に飲んでみるととても美味しく、「これなら無理なく続けられそう」と感じました。
酵素の働きや日常生活への取り入れ方も丁寧に教えていただき、健康や美容のためには一度やるだけではなく、続けることが大切だということを改めて実感しました。
これからは「7days酵素習慣」も始める予定なので、どのような変化を感じられるのか今からとても楽しみです。学んだことを日々の生活に少しずつ取り入れながら、自分の体と向き合っていきたいと思います。ありがとうございました。
オリジナル酵素スムージーレシピ作って飲んでいただいたんですね☺️♪
美味しく飲めてよかったです✨
継続が一番大事で、難しいですよね🥹
次のステップ7days酵素習慣コースでは一緒に習慣化できる様に
楽しみながら育てていきましょう☺️♪
私も体や心の変化を一緒にサポートできることを今からとても楽しみにしています☺️🤍
女性
初めてのロースイーツ作りで、思っていたより簡単に美味しいチョコレートが作れました。
ロースイーツが低カロリーと勘違いしていたこともしれて良かったです。
先生が色んな話をしてくださりとても充実した時間になりました。
またデーツの講座など受けてみたいと思いました。
初めてのロースイーツに選んでいただき、ありがとうございます☺️✨罪悪感の少ないスイーツを作って食べられたらいいなぁ。がキッカケでご受講頂きロースイーツの基礎知識も知っていただけで良かったです☺️✨グルメな話からお互いの好きな事、将来は…など作りながら色々なお話できて終始楽しい時間でしたね🎵デーツ講座でも、またお待ちしていますッ🥰
女性 60代
人生初のロースイーツ作りを対面で受講させていただきました。
Ayaka先生が、優しい笑顔で出迎えてくださいました。
ロースイーツの知識がまったく無い私にも、すごく分かりやすい言葉で終始お話ししてくださいました。
座学を終えて、いよいよローチョコ作り！
先生がお手本を見せてくださいました。
ポイントとなる工程には、更に丁寧に説明を加えてくださったり。
ロースイーツの知識が全くない私にも分かりやすく教えてくださいました。
最後の仕上げにチョコレートコーティングをやったのですが
えっ！こんなに簡単にできるの！？って目からウロコでした。
本当にほんとうに”混ぜるだけ”で美味しいローチョコが完成✨
上品な甘さで、少量で満足できます。
そして何よりも自分の好きな物で自分好みに作れるって最高だと思いました。
材料を揃えてローチョコを作ってみたいと思います。
Ayaka先生！今日は楽しい講座をありがとうございました。
人生初のロースイーツに選んで頂き光栄です☺️✨ロースイーツ入門講座なので「分かりやすい」と感じていただけて良かったです！一見ハードルが高く思われるロースイーツですが、工程を知って実際作ってみると「簡単にできた」と皆さん驚かれます☺️✨最後の仕上げのデコレーションは、本当に楽しいですよね♪
材料購入おすすめリストもまた送りますね。是非、ローチョコご家庭でも作って家族で楽しんで下さいね！こちらこそ楽しい時間をありがとうございました。
その他 50代
前回のローチョコ講座からデーツのファンになりましたが、より手軽にデーツを楽しめる講座でした
デザートだけでなく、料理にも使えて、身体にも優しいデーツペースト
色々な料理に使ってみたいと思います
オンラインでも分かりやすく受講出来ました
前回のローチョコに続きデーツファンになったんですね😳✨
デーツペーストは、冷蔵庫にストックしておくと自然な甘味料としてお料理に使用できます💖
講座の中でお伝えした、アレンジレシピも気に入ってくださって嬉しいです♪
デーツは、栄養価も高く女性には是非食べて欲しいスーパーフード！
是非、今回のデーツペーストやアレンジレシピも活用して、健康ライフ楽しみましょうね☺️
オンラインでのリピートご受講ありがとうございます。
我慢しない自然派ウェルネス講師
