オンライン > 料理・グルメ > お菓子作り > 罪悪感ゼロのチョコ習慣｜混ぜるだけローチョコ体験(初心者OK)

お菓子作り女性ホルモン

罪悪感ゼロのチョコ習慣｜混ぜるだけローチョコ体験(初心者OK)

対面オンライン

ダイエット中の方にもおすす🙆‍♀️砂糖を使わず罪悪感のないチョコレートを手軽に作れるロースイーツ入門講座です。ロースイーツ初めての方🙆‍♀️

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

甘いものが好きだけど「体にいいものを選びたい」「できれば罪悪感なく楽しみたい」
そんな方におすすめの、ロースイーツの入門講座です🌿
この講座では、 砂糖を使わずにデーツの自然な甘さで作る チョコレート（ローチョコ）を学びます。
ロースイーツは
✔ 白砂糖不使用 
✔ 加熱しないことで栄養を活かす 
✔ 体にやさしい甘さ
美容や体づくりを意識している方にも 無理なく取り入れやすいおやつです。
はじめての方でも大丈夫なように、 材料の選び方から丁寧にお伝えします😊
「ロースイーツって何？」という方でも 安心してご参加いただけます。

まずは一度、体に優しい甘さを体験してみませんか？

🌿この講座で学べること
✔︎自然な甘味料とは
✔︎砂糖が身体や心に与える影響
✔︎市販のチョコとローチョコの違い
✔︎女性に嬉しいデーツの美容健康効果
✔︎ロースイーツとは
✔︎砂糖を使わないチョコレート(ローチョコ)の作り方

🌿こんな方におすすめ
✔︎甘いものが好きだけど、体に良いスイーツを知りたい
✔︎砂糖を減らしたい、食を整えたい
✔︎自然派の食やおやつに興味がある
✔︎子供にも安心なおやつを作りたい
✔︎身体を整える方法を知りたい
子育て中の方や、甘いものを我慢している方にもおすすめです

本講座はこれまで対面で開催し6件レビューを頂いているレッスンです。
「こんなに甘いのに砂糖不使用なんですね！」
「砂糖なしなんて信じられないです」
「子供にも安心して食べさせられるのが嬉しいです」
「自然の甘味料、ロースイーツで使う材料や栄養のこと、とても勉強になりました」
など嬉しいお声をいただいています。
ストアカでは初開催となりますが、内容は既にご好評いただいているレッスンですので、安心してご参加下さい😌🌿

7月12日(日)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月9日(木) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月13日(月)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月10日(金) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月14日(火)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月11日(土) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月15日(水)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月12日(日) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月16日(木)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月13日(月) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月17日(金)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月14日(火) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月18日(土)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月15日(水) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月19日(日)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月16日(木) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月20日(月)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月17日(金) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

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7月21日(火)

11:30 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 11:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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7月21日(火)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月18日(土) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

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7月22日(水)

11:30 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 11:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

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7月22日(水)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月19日(日) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

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7月23日(木)

11:30 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 11:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

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7月23日(木)

11:30 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 11:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

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7月23日(木)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月20日(月) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

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8月1日(土)

11:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月20日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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8月1日(土)

11:30 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月25日(土) 11:30

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

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8月3日(月)

11:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月22日(水) 11:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

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8月3日(月)

11:00 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月27日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

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8月4日(火)

11:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月23日(木) 11:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

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8月4日(火)

11:00 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月28日(火) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

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8月5日(水)

11:00 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月29日(水) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

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8月5日(水)

11:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月24日(金) 11:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

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8月6日(木)

11:00 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月30日(木) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

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8月6日(木)

11:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月25日(土) 11:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

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8月7日(金)

11:00 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

7月31日(金) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

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8月7日(金)

11:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月26日(日) 11:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

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8月8日(土)

11:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月27日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

ナッツを使用するため、ナッツアレルギーの方はご参加いただけません。

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8月8日(土)

11:00 - 13:30

沖縄 / 那覇市

予約締切日時

8月1日(土) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
沖縄県那覇市田原1-11-7 メゾンKS303

価格(税込)

¥5,500

お支払方法

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7月12日(日)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
7月13日(月)
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沖縄 / 那覇市
7月14日(火)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
7月15日(水)
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沖縄 / 那覇市
7月16日(木)
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沖縄 / 那覇市
7月17日(金)
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沖縄 / 那覇市
7月18日(土)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
7月19日(日)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
7月20日(月)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
7月21日(火)
11:30 - 13:30
オンライン
7月21日(火)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
7月22日(水)
11:30 - 13:30
オンライン
7月22日(水)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
7月23日(木)
11:30 - 13:30
オンライン
7月23日(木)
11:30 - 13:30
オンライン
7月23日(木)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
8月1日(土)
11:00 - 13:30
オンライン
8月1日(土)
11:30 - 13:30
沖縄 / 那覇市
8月3日(月)
11:00 - 13:30
オンライン
8月3日(月)
11:00 - 13:30
沖縄 / 那覇市
8月4日(火)
11:00 - 13:30
オンライン
8月4日(火)
11:00 - 13:30
沖縄 / 那覇市
8月5日(水)
11:00 - 13:30
沖縄 / 那覇市
8月5日(水)
11:00 - 13:30
オンライン
8月6日(木)
11:00 - 13:30
沖縄 / 那覇市
8月6日(木)
11:00 - 13:30
オンライン
8月7日(金)
11:00 - 13:30
沖縄 / 那覇市
8月7日(金)
11:00 - 13:30
オンライン
8月8日(土)
11:00 - 13:30
オンライン
8月8日(土)
11:00 - 13:30
沖縄 / 那覇市
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対面受講日程

7月12日(日)11:30 - 13:30

¥5,500

定員4人

場所ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

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7月13日(月)11:30 - 13:30

¥5,500

定員4人

場所ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

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7月14日(火)11:30 - 13:30

¥5,500

定員4人

場所ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、材料費が含まれます。

オンライン受講日程

7月21日(火)11:30 - 13:30

¥3,500

定員1人

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7月22日(水)11:30 - 13:30

¥3,500

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7月23日(木)11:30 - 13:30

¥3,500

定員1人

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オンライン受講料に含まれるもの

・レシピPDF
・アーカイブ視聴(期間限定)
・材料リスト(申込いただきましたらお送りします)

この講座の先生

Sealy Ayaka

本人確認済み

4人
4回

先生ページを見る先生に質問する

我慢しない自然派ウェルネス講師

はじめまして。
 沖縄を拠点に活動している 、我慢しない自然派ウェルネス講師です。
「整えたい。でも、がんばりすぎたくない。」
そんな女性たちに向けて、 日常に取り入れやすく心からだに無理のない「自然な選択」をお伝えしています。
幼少期からフィギュアスケートに取り組み、体重管理やダイエットに悩んできた過去。
 食事制限や罪悪感を手放し、「選び方」が変わると心と身体が整うことを体感しました。

現在は下記の講座を教えています。 
・砂糖不使用のロースイーツレッスン 
・呼吸を大切にするヨガクラス
 ・自然の中で行うSUPヨガ
を... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🌿当日の流れ(120分)
⚫︎自然な甘味料のお話(座学)
⚫︎デーツの魅力を深掘り(デーツペースト作り方)
⚫︎ローチョコ作り(実践)
⚫︎試食お茶タイム
レシピプレゼント&ローチョコは試食＆お持ち帰り付き🍫

こんな方を対象としています

✔︎甘いものが好きな女性
✔︎食を整えたい方
✔︎自然派に興味がある方
✔︎子育て中の方も歓迎

受講する際は以下をお読み下さい

※ナッツアレルギーのある方はご参加いただけません。

🌿持ちもの
⚫︎エプロン(必要であれば)
⚫︎筆記用具
⚫︎ローチョコお持ち帰りのタッパー
⚫︎保冷剤

🌿メッセージ
甘いものは悪ではありません。
「選び方」を知ることで身体も心も優しく整えていくことができます。
まずは、最初の一歩を体感してみませんか？
一緒に楽しく作りましょう♪

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3件

楽しかった( 3 )
勉強になった( 3 )
受ける価値あり( 3 )

この講座は「美味しいローチョコレートが作れるようになる講座」でした

女性

初めてのロースイーツ作りで、思っていたより簡単に美味しいチョコレートが作れました。
ロースイーツが低カロリーと勘違いしていたこともしれて良かったです。
先生が色んな話をしてくださりとても充実した時間になりました。
またデーツの講座など受けてみたいと思いました。

先生からのコメント

初めてのロースイーツに選んでいただき、ありがとうございます☺️✨罪悪感の少ないスイーツを作って食べられたらいいなぁ。がキッカケでご受講頂きロースイーツの基礎知識も知っていただけで良かったです☺️✨グルメな話からお互いの好きな事、将来は…など作りながら色々なお話できて終始楽しい時間でしたね🎵デーツ講座でも、またお待ちしていますッ🥰

2026年7月オンライン受講

この講座は「ぶきっちょな私もできた！！✨人生初のローチョコ作り体験講座」でした

女性 60代

人生初のロースイーツ作りを対面で受講させていただきました。

Ayaka先生が、優しい笑顔で出迎えてくださいました。
ロースイーツの知識がまったく無い私にも、すごく分かりやすい言葉で終始お話ししてくださいました。

座学を終えて、いよいよローチョコ作り！
先生がお手本を見せてくださいました。
ポイントとなる工程には、更に丁寧に説明を加えてくださったり。
ロースイーツの知識が全くない私にも分かりやすく教えてくださいました。

最後の仕上げにチョコレートコーティングをやったのですが
えっ！こんなに簡単にできるの！？って目からウロコでした。

本当にほんとうに”混ぜるだけ”で美味しいローチョコが完成✨
上品な甘さで、少量で満足できます。
そして何よりも自分の好きな物で自分好みに作れるって最高だと思いました。
材料を揃えてローチョコを作ってみたいと思います。

Ayaka先生！今日は楽しい講座をありがとうございました。

先生からのコメント

人生初のロースイーツに選んで頂き光栄です☺️✨ロースイーツ入門講座なので「分かりやすい」と感じていただけて良かったです！一見ハードルが高く思われるロースイーツですが、工程を知って実際作ってみると「簡単にできた」と皆さん驚かれます☺️✨最後の仕上げのデコレーションは、本当に楽しいですよね♪
材料購入おすすめリストもまた送りますね。是非、ローチョコご家庭でも作って家族で楽しんで下さいね！こちらこそ楽しい時間をありがとうございました。

2026年6月受講

この講座は「心も身体も元気になる、美味しい手作りチョコレートを学ぶことが出来る講座」でした

その他 50代

スナックでは無く、罪悪感のないおやつを食べたいと思い受講しました。
生ナッツ、デーツ、ローカカオパウダーなど近くのスーパーだと揃いにくい物そしてちょっと金額が張る物を用意するため、「美味しく無かったら作らなくなるから、最小限で安い物に…」と思い疑心暗鬼の中材料を注文しました。
しかし、受講後少量で買ったことを後悔。作り方も簡単！何より美味しい！1かけ食べた後の満足感！
買い置きしてあるスナック菓子、チョコレート菓子に手が伸びなくなりました。
オンラインでもわかりやすい授業でした。
受講後、次の休日に早速作り溜めして楽しんでいます
甘いものがやめられない、身体に良いものを食べたい！と思ってらっしゃる方におすすめです

先生からのコメント

思い切ってのご受講！初めてのロースイーツ！に選んで頂き、本当にありがとうございました🥹✨
少量で満足できるので、本当に罪悪感なく楽しめるところがいいですよね☺️
早速、お休みの日にまた作ってくださりありがとうございます☺️
ストックして、いつでも好きな時に食べられるのもロースイーツのいいところ♡
オンラインでも分かりやすくご受講いただけたとのこと、安心しました。またご一緒できるのを楽しみにしています。

2026年4月オンライン受講