オンライン > ビューティー・ヘルス > その他の美容・健康法 > はじめての酵素習慣｜体の内側から整え健康美をつくるレッスン

その他の美容・健康法スキンケア

はじめての酵素習慣｜体の内側から整え健康美をつくるレッスン

対面オンライン

酵素マイスターが提案する【自分にあった健康習慣を知る講座】何となく続く不調は酵素不足かも？今のあなたにお勧めの酵素レシピをGETしよう♪

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

酵素マイスター&ロースイーツシェフが提案する
「食べながら、美味しく内側から整える第一歩。
あなたに合った酵素習慣を見つけませんか？」
今のあなたに必要な酵素を知りお肌と身体を内側からケアし健康美をつくるレッスン。

酵素とは何かを学んだ上で、酵素不足になると陥りやすい
お肌悩みや体調について学びながら酵素を知って終わりではなく、
自分にあった健康習慣を見つける講座です。

・今まで、ちまたにある美容方法を色々試してけれど、なかなか改善されない
・健康食品やサプリメントは摂取してみたものの、あまり効果が実感できない

こういったお悩みをお持ちの方は、酵素不足かもしれません😢
あなたの肌質や体質、お悩みから今のあなたに必要な酵素を提案します😌

内側からつくる健康美。
健康も、美しさも、特別なことではなく、毎日の食習慣から育まれるものだと考えています。この講座では酵素マイスター、ロースイーツシェフとしてお伝えしている「酵素」をテーマに、体の内側から整える一歩を、無理なく楽しく美味しく始める方法をお伝えします。
今も、5年後も、10年後も、体も心も元気でいたいですよね。

You are what you eat!
あなたは、あなたが食べたものでできている🍽
その中でも【酵素】は、息をしたり筋肉を動かしたりと、
私たちの生命活動に関与している生命の源！
色々な栄養素がある中で、その全てをバランスよく摂り入れるのがBESTだけれど
中でも【酵素】は縁の下の力持ち的な役割です😉👍

このレッスンでは、まず生命を創り出す、私たちの源【酵素】について理解します。
✔︎【体内酵素】が身体の中にしっかりあること
✔︎【消化酵素】を無駄遣いしないこと
✔︎【食物酵素】を効率よく取り入れること
🟰あなたの健康美は創られる！

しかし年齢と共に体内にある酵素は減少していきます…
今のあなたの肌質や体質に合った必要な酵素を取り入れていくアドバイスを致します。
→あなたがもともと持っている健康美を引き出していきましょう🪞✨

自分の内側から健康美を作るヒントをお伝えします。
→インナケア(内側からのケア)は、健康美の1番の近道です🪞✨

まずは今の自分の状態を知ることからはじめて、酵素について楽しく学びましょう♪

🎁レッスン後に、あなただけの「パーソナライズ酵素レシピ」をプレゼント✨
今のあなたにおすすめの酵素レシピを栄養素や目的と共にプレゼントしています。

《クラスの流れ》
オンライン・対面共に4名までの少人数レッスンです。
セルフチェックシートを講座の前にお送りします。
当日までに記入したシートを写真またはPDFにてお送りください。

今の自分自身の状態をチェックして頂き、改善ポイントや当日の指導もより
スムーズにリアルにできます。

※オンラインレッスンの方は、事前にZOOMに参加できるようインストールし、
準備をお願い致します。PCからの参加がおすすめです。

〈当日の持ち物〉
・事前にお送りするセルフチェックシート
・ノート、筆記用具

〈注意点〉
オンラインご参加の方は、講座が始まりましたら画面はオンにして頂き、
音声はミュートでお願い致します。

〈定員〉
最大4名までの少人数制レッスンです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
開催リクエストを頂く際には、
月曜日・金曜日の10:00〜17:00開催が可能です。
また、オンライン対面共に随時日時を追加していきますので
チェックして頂けたらとお思います🙇‍♀️
・・・・・・・・・・・・・・・・・・

9月12日(土)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月8日(火) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月13日(日)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月9日(水) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月13日(日)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月8日(火) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月19日(土)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月15日(火) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月19日(土)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月14日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月20日(日)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月15日(火) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月20日(日)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月16日(水) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月21日(月)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月16日(水) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月21日(月)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月17日(木) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月23日(水)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月18日(金) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月23日(水)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月19日(土) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月26日(土)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月21日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月26日(土)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月22日(火) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月26日(土)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月21日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月27日(日)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月23日(水) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月27日(日)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月22日(火) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月3日(土)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月29日(火) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月3日(土)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月28日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月4日(日)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月30日(水) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月4日(日)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

9月29日(火) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月10日(土)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

10月6日(火) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月10日(土)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

10月5日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月11日(日)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

10月7日(水) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月11日(日)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

10月6日(火) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月12日(月)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

10月7日(水) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月12日(月)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

10月8日(木) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月18日(日)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

10月13日(火) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月18日(日)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

10月14日(水) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月24日(土)

11:00 - 13:30

沖縄 / 沖縄本島

予約締切日時

10月19日(月) 11:00

定員

4人

開催場所

ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥8,800

お支払方法

対面講座では試食がありますので、苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

10月24日(土)

11:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

10月20日(火) 11:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

苦手な食材やアレルギーがある場合は事前にお知らせください。

予約へ進む

9月12日(土)
11:00 - 13:00
オンライン
9月13日(日)
11:00 - 13:00
オンライン
9月13日(日)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
9月19日(土)
11:00 - 13:00
オンライン
9月19日(土)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
9月20日(日)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
9月20日(日)
11:00 - 13:00
オンライン
9月21日(月)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
9月21日(月)
11:00 - 13:00
オンライン
9月23日(水)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
9月23日(水)
11:00 - 13:00
オンライン
9月26日(土)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
9月26日(土)
11:00 - 13:00
オンライン
9月26日(土)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
9月27日(日)
11:00 - 13:00
オンライン
9月27日(日)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
10月3日(土)
11:00 - 13:00
オンライン
10月3日(土)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
10月4日(日)
11:00 - 13:00
オンライン
10月4日(日)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
10月10日(土)
11:00 - 13:00
オンライン
10月10日(土)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
10月11日(日)
11:00 - 13:00
オンライン
10月11日(日)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
10月12日(月)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
10月12日(月)
11:00 - 13:00
オンライン
10月18日(日)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
10月18日(日)
11:00 - 13:00
オンライン
10月24日(土)
11:00 - 13:30
沖縄 / 沖縄本島
10月24日(土)
11:00 - 13:00
オンライン
現在は開催リクエストを
受け付けていません

受けたい

2人が受けたい登録しています

対面受講日程

9月13日(日)11:00 - 13:30

¥8,800

定員4人

場所ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
※住所は予約後にマイページに表示

予約へ

9月19日(土)11:00 - 13:30

¥8,800

定員4人

場所ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
※住所は予約後にマイページに表示

予約へ

9月20日(日)11:00 - 13:30

¥8,800

定員4人

場所ゆいレール奥武山公園駅　徒歩5分
※住所は予約後にマイページに表示

予約へ

対面受講料に含まれるもの

対面レッスン受講料には、レッスン代、ロースイーツ/酵素スムージー/酵素パフェが付き一緒に作りながら試食もします。

オンライン受講日程

9月12日(土)11:00 - 13:00

¥6,600

定員2人

予約へ

9月13日(日)11:00 - 13:00

¥6,600

定員2人

予約へ

9月19日(土)11:00 - 13:00

¥6,600

定員2人

予約へ

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン後にメールにてパーソナル酵素レシピをプレゼントしております。
またこちらのレッスン受講者様でご希望の方には、レッスン後の酵素習慣スタートセッション(30分無料)が付いております。※こちらのセッションは、受講されてから2週間以内の期限となっております。

この講座の先生

Sealy Ayaka

本人確認済み

7人
7回

先生ページを見る先生に質問する

我慢しない自然派ウェルネス講師

はじめまして。
 沖縄を拠点に活動している 、我慢しない自然派ウェルネス講師です。
「整えたい。でも、がんばりすぎたくない。」
そんな女性たちに向けて、 日常に取り入れやすく心からだに無理のない「自然な選択」をお伝えしています。
幼少期からフィギュアスケートに取り組み、体重管理やダイエットに悩んできた過去。
 食事制限や罪悪感を手放し、「選び方」が変わると心と身体が整うことを体感しました。

現在は下記の講座を教えています。 
・砂糖不使用のロースイーツレッスン 
・呼吸を大切にするヨガクラス
 ・自然の中で行うSUPヨガ
を... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

《クラスの流れ》
オンライン・対面共に4人までの少人数レッスンです。

●セルフチェックシートで今のご自身の状態をチェック
(当日までに記入したシートを写真またはPDFにてお送りください。
今の自分自身の状態をチェックして頂き、改善ポイントや当日の指導もより
スムーズにリアルにできます。)
●酵素不足になると、どのような肌質や体質になりやすいのか
●酵素についての理解
✔︎【体内酵素】が身体の中にしっかりあること
✔︎【消化酵素】を無駄遣いしないこと
✔︎【食物酵素】を効率よく取り入れること
●酵素を取り入れる方法とベストタイミング
●質疑応答
●酵素試食会(対面クラスのみ)

〈当日の持ち物〉
・事前にお送りするセルフチェックシート
・ノート、筆記用具

〈注意点〉
オンラインご参加の方は、講座が始まりましたら画面はオンにして頂き、
音声はミュートでお願い致します。

こんな方を対象としています

・酵素に興味があり学びたい方
・酵素を手軽に取り入れる方法を知りたい方
・今の自分に必要な酵素を知りたい方
・インナービューティー(内側からの健康美)に興味のある方
・ご自身の肌質、体質を知りたい方
・パーソナライズ酵素レシピをGETしたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・講座前までにセルフチェックシートにご記入頂き、
メールまたはPDFにて送って頂き当日もご準備下さい。

※食べ物のアレルギーがある方
（野菜・果物・ナッツ類)も、事前にご連絡お願い致します。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 1 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「酵素習慣を始めるきっかけになりました」でした

女性 30代

初めて酵素について学びましたが、とても分かりやすく、楽しく受講できました。

私の体質に合ったスムージーも提案していただき、実際に飲んでみるととても美味しく、「これなら無理なく続けられそう」と感じました。

酵素の働きや日常生活への取り入れ方も丁寧に教えていただき、健康や美容のためには一度やるだけではなく、続けることが大切だということを改めて実感しました。

これからは「7days酵素習慣」も始める予定なので、どのような変化を感じられるのか今からとても楽しみです。学んだことを日々の生活に少しずつ取り入れながら、自分の体と向き合っていきたいと思います。ありがとうございました。

先生からのコメント

オリジナル酵素スムージーレシピ作って飲んでいただいたんですね☺️♪
美味しく飲めてよかったです✨
継続が一番大事で、難しいですよね🥹
次のステップ7days酵素習慣コースでは一緒に習慣化できる様に
楽しみながら育てていきましょう☺️♪
私も体や心の変化を一緒にサポートできることを今からとても楽しみにしています☺️🤍

2026年7月オンライン受講