すぎもと ゆうこ

女性 30代

野菜の切り方や、ストックの作り方などまで学べました。
毎日、献立に悩み、離乳食＋子ども、ダイエット中の私は別メニュー作ったり、大変でしたが、無駄な調味料を使わないのでみんなで健康的に食べれるメニューを教えていただきかなり役に立ちました！！
ご飯作りが楽しみになりました！！

女性 30代

料理は初心者でレパートリーも少なくアレンジもできず、毎日の献立を考えるのも時間がかかるし料理も時間がかかるしで、日々の料理の負担が大きかったのですが、今回の講座はその悩みを解決できるテクニック満載でとても参考になりました。
調理の工程が簡潔で少ないので何品か作るときでも工程をあまり考えなくて良く、時間的にも気持ち的にも負担が減るなと思いました。
また作ってほしい料理のリクエストを聞いていただいて、普段自分で作るよりかなり簡単に、栄養バランス的にも良いレシピを教えていただけました。
好きだけれど作るのが億劫な料理だったのですが、さっそく作ってみたいと思います。
オンラインなので、できあがった料理が色鮮やかでとても美味しそうなのに試食できないことだけが残念です（笑）
短い時間の講座でしたが、いろんなことに応用が利く知識を教えていただけてすごく勉強になりました。
今日からすぐ実践していきたいと思います。

女性 30代

自身の健康のために独学で栄養についていろいろ学んでいましたが、この情報過多の時代で自分のなかで整理できず、混乱していたので受講しました。
栄養の基本、食べ方等、ポイントを教えていただいて、頭の中がクリアに整理できました。
また質問にも丁寧に答えていただき、疑問が解決できて良かったです。
今の自分の食生活をどう改善したらいいかのアドバイスもいただけてとても良かったです。
簡単に実践できるものもありましたし、今日からまた少しずつ改善していこうと思います。
ダイエットだけではなく、今の食生活を改善していきたいけどどうしたらいいか悩んでいる人にもおすすめです！

女性 30代

ずっとカロリー計算できない自分が嫌でした😭ですが、講座を受けてポイントを押さえればカロリー計算などしなくても、十分な栄養もとれて好きなものを食べながらキレイに痩せられるんだと学びました😍⤴︎⤴︎また献立の立て方のコツや1品料理が一石二鳥になる方法なども教わり本当に目から鱗でした🥺💕
とても分かりやすく丁寧に教えてくださいました😍