あと一品がすぐに出せる!使い回せるおかずレシピ《和え物編》

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野菜たっぷりのおかずが手早く作れて、更にそれを使い回して、料理の負担を減らしちゃおう!

こんなことを学びます

講座にご興味を持っていただき、ありがとうございます^ ^
こちらの講座では、料理の基本を取っ払い
“簡単”
“美味しい”
“アレンジ自在”
な作り方を、実演方式でお伝えします。

<こんなことを学びます>
この講座では、料理の実演をしながら、
・献立に悩まない食材選び
・定番料理の固定概念を外す
・時短料理のコツ
・砂糖、粉末だし、コンソメ、中華だしを使わない味付け
・作り置きのアレンジ方法
などを管理栄養士の知識も踏まえてお伝えします。

日々の献立を考える時に
・メインは決まるけど、その他のおかずが思い浮かばない
・料理のレパートリーが少ない
・メニューがマンネリ化している
・毎日の献立を考えるのがイヤ
そんな方に、オススメの講座です^ ^


・使う食材、メニューは日によって異なります。
・5種類の野菜から10種類の和え物を作ります。
使って欲しい食材や、作って欲しいメニューのリクエストを事前に頂ければ、可能な範囲で対応致します!

<こんな風に教えます>
実際に料理を作り実演します。
事前に講座内容の資料をお渡ししますので、プリントアウトして書き込んで頂けます。
講座終了後には、当日作ったお料理のレシピもお渡しいたします。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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この講座の先生

食べて痩せる!不調のない身体を作る《食トレーナー》

低カロリー、ヘルシーな食事やおやつは時代遅れ!
栄養満点の高カロリー×高栄養おやつで
 『食べて痩せる 不調のない身体作り』を叶える、食トレーナー

・物心ついた頃からアトピーがあり、長年ステロイドを塗り続けていました
・アトピーは食事と関係も深いことから、栄養に興味を持ち栄養士の道へ。
・管理栄養士の資格を取りながらも、白砂糖を舐めるほどの砂糖依存になり、アトピーも悪化した20代前半
・フィットネスクラブへの転職を機に自分自身の身体と向き合う。
マクロビ、ローフード、本断食、ファスティングなど、食に関することから、加圧トレーニング...
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こんな方を対象としています

・料理が苦手な方
・お弁当を作っている方
・レパートリーに悩んでいる方
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受講する際は以下をお読み下さい

参加者様が多い場合、全てのリクエストに答えられない場合がございます。ご了承ください。
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