砂糖ゼロ！ヘルシー煮物レシピ講座

講座にご興味を持っていただき、ありがとうございます^ ^

こちらの講座をご覧くださっているあなたは、
きっと健康意識の高い方でしょう！
もしくは、煮物に苦手意識のある方でしょうか？

ヘルシーなイメージのある“煮物”のレシピを見て、
砂糖がたっぷり使われていて、
『思ったよりヘルシーじゃない！』と思ったことがありませんか？

また、レシピには“だし汁”の文字。
出汁を取るのは面倒だけど、
粉末だしは添加物が気になる、、、
そんな風に、思ったことがあるかもしれません。


こちらの講座では、料理の基本を取っ払い
“砂糖を使わない”
“出汁を取らない”
“粉末出汁を使わない”

なのに、

“簡単”、そして、“美味しい”
そんな煮物の作り方を、実演方式でお伝えします。



＜こんなことを学びます＞
この講座では、料理の実演をしながら、
・砂糖を使わない
・.出汁を取らない
・粉末出汁を使わない
煮物を作ります。

日々の献立に取り入れることにより、
ダイエット効果、節約にも繋がりますよ^ ^


作るメニューは、参加者様からリクエストを頂き、２〜3品作ります。
《メニュー》
・ひじきの五目煮
・五目煮豆
・切り干し大根の煮物
・かぼちゃの煮物
・肉じゃが
・煮浸し
・筑前煮
などなど、ここに書いていないメニューも大歓迎です^ ^

使って欲しい食材や、作って欲しいメニューのリクエストを事前に頂ければ、可能な範囲で対応致します！


＜こんな風に教えます＞
実際に料理を作り実演します。
事前に講座内容の資料をお渡ししますので、プリントアウトして書き込んで頂けます。
講座終了後には、当日作ったお料理のレシピもお渡し致します。