笑いとコミュニケーション術で笑顔いっぱいにしたい
*******************
最近笑ってますか？
*******************
頑張りすぎて、イライラしていませんか？
人と比べてばかりしてませんか？
笑うといいよ🥰
笑うと
①免疫力がアップして健康になる。
②幸せホルモンがでて、気分がよくなる。
③血流がアップし、脳や内臓に血流がふえる。
④ストレスホルモンが、減少する。
⑤コミユニケーションスキルが向上し、人間関係が、よくなる。
⑥沢山笑えば有酸素運動になる。
私は笑って10キロ痩せて明るく、綺麗になりました。✨(自分比🤣)
と言っても今の世の中、
マスクもして人とも余り話せず、
ニュースを見てもあまり笑えることは有りません。😅
そこで、ユーモアや理由無しに笑える
「笑いヨガ」で笑います。
*************
笑いヨガとは
*************
笑いヨガとは誰でも出来る笑いの健康体操です。
ヨガとついてますが、ヨガのようなポーズをする訳では有りません。
ユーモア無しに、体操として笑います。
人は笑っていないとどんどん笑えなくなります。
最初は作り笑いで、大丈夫。
笑いには伝染力があって、必ず笑えるようになります。😊
私も最初は全く面白くも無いのに笑うことが出来ませんでした。😅
でも笑いが自分には必要と思い、何度が笑ってるうちにどんどん楽しくなってきました。😊
人の脳や身体は本物の笑いでも、体操としての笑いでも、全く同じ笑いの効果を得られることが、科学的に分かっています。
人生100年時代。
今、笑いヨガを知って、笑える方法を習得すれば一生笑って健康で、元気でいられます。
しかも副作用などは一切ありません。😊
昔から！
「笑う門には福来る」
「楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しいのだ」
とも言われます。
笑えば
自律神経のバランスも整い、御機嫌さんになれます。❤️
また、講座では
表情筋のエクササイズも取り入れて
何歳からでも、笑顔美人をめざします。😊
舌を動かし、将来の誤嚥を防ぎます。
健康の秘訣も沢山お伝えします。😊
いつまでも自分の機嫌は自分で取れるようにしましょう。🎵
***************
ジブリッシュ
***************
また、笑いヨガの他に、
デタラメ語(ジブリッシュ)で、感情表現をする講座も開催しています。
言霊のある言葉はいったん脇において、
言葉の影響を受けずに、非言語のコミユニケーションをとる技術をお伝えします。
デタラメ語での感情表現は右脳の働きが、増し、言葉の堂々巡りから解放されます。
また、講師や先生方にとっては、言葉以外の表現力を身につけることが出来ます。
ジブリッシュを続ければ、人の心に響くプレゼンテーションも、できるようになります。
とても楽しい講座で、言葉以外の表現力を身につけましょう。🥰
笑ったり、ジブリッシュで、自己肯定感、免疫力を上げて元気になりたい方のお悩みに寄り添ってできる限りのお手伝いを致します。
¥2,500/30分
女性 40代
いつも楽しく受講させて頂いてます。
半年ぶりの受講でしたが、腹筋や顔の筋力を使ってることを実感しました！
脳がリフレッシュ出来てスッキリしたこと、顔の筋肉を動かし固くなっていたのが柔らかくなったように思います。
アンチエイジングにも効果ありますね！
また参加させて頂きます！
ありがとうございました♫
何度もご受講頂き、ありがとうございます。
久しぶりのご参加でしたが、積極的に楽しく笑って頂いて、私もとても嬉しかったです。
是非日常生活でも顔を動かしたり、笑ったりを意識して取り入れてみてくださいね。
また一緒に笑える日を楽しみにしています😊
女性 40代
先生が明るいし、笑いヨガの全身を使ってあ笑う方法は一つの立派なスポーツのようで、とても勉強になるいい時間になりました。ありがとうございました。しばらく練習しないと実践は難しそうなので、先生の笑い場にもお邪魔させてもらいながら継続して自然に笑えるようになりたいです
素敵なレビュー、ありがとうございます。
とても積極的に笑って頂けて、表情もどんどん明るくなられて、私もとても楽しかったです。
笑いも練習が大切です。
どんどん笑って行きましよう。
また一緒に笑えたらとても嬉しいです。
男性 30代
普段そんなに笑っていませんでしたが、たくさん笑えてスッキリしました。ストレス発散できます。やってる時は最初恥ずかしいと思いましたが徐々に慣れてきて楽しめます。ヨガなので呼吸法になるのですが、息を吐くのに笑いって効果的やなと実感しました。私は楽しくできたのでオススメします。
笑いヨガの講座リピート、本当にありがとうございます。
普段笑ってないとおっしゃってますが、とても楽しそうに積極的に笑って頂けて私も楽しく笑えます。
日常生活でも無理せず少しづつ笑ってみてください。
また、一緒に笑えたら嬉しいです。
男性 30代
今日はありがとうございました！
笑いヨガを通じて、普段はなかなかやらないような動きや笑いを意図的に行うことで、普段のZoom上の自分が無意識のうちにいかに力んでいたり、固くなっていたかということに気づけました。
最初は照れもありましたが、大げさに笑っているうちに、顔・体・気持ちが自然とほぐれていく感覚があり、とても面白い体験でした。また笑顔を忘れそうになった時は参加させてください！
本日は笑いヨガの講座をご受講頂きありがとうございました。
最初は少し硬かったようですが、直ぐにとても素敵な笑い声と笑顔で参加して頂き、嬉しかったです。
笑いも練習なので、是非続けて笑う機会を増やして下さい。
また一緒に笑えたらとても嬉しいです。
笑ったり、ジブリッシュで、自己肯定感、免疫力を上げて元気になりたい方のお悩みに寄り添ってできる限りのお手伝いを致します。
¥2,500/30分
女性 40代
いつも楽しく受講させて頂いてます。
半年ぶりの受講でしたが、腹筋や顔の筋力を使ってることを実感しました！
脳がリフレッシュ出来てスッキリしたこと、顔の筋肉を動かし固くなっていたのが柔らかくなったように思います。
アンチエイジングにも効果ありますね！
また参加させて頂きます！
ありがとうございました♫
何度もご受講頂き、ありがとうございます。
久しぶりのご参加でしたが、積極的に楽しく笑って頂いて、私もとても嬉しかったです。
是非日常生活でも顔を動かしたり、笑ったりを意識して取り入れてみてくださいね。
また一緒に笑える日を楽しみにしています😊
女性 40代
先生が明るいし、笑いヨガの全身を使ってあ笑う方法は一つの立派なスポーツのようで、とても勉強になるいい時間になりました。ありがとうございました。しばらく練習しないと実践は難しそうなので、先生の笑い場にもお邪魔させてもらいながら継続して自然に笑えるようになりたいです
素敵なレビュー、ありがとうございます。
とても積極的に笑って頂けて、表情もどんどん明るくなられて、私もとても楽しかったです。
笑いも練習が大切です。
どんどん笑って行きましよう。
また一緒に笑えたらとても嬉しいです。
男性 30代
普段そんなに笑っていませんでしたが、たくさん笑えてスッキリしました。ストレス発散できます。やってる時は最初恥ずかしいと思いましたが徐々に慣れてきて楽しめます。ヨガなので呼吸法になるのですが、息を吐くのに笑いって効果的やなと実感しました。私は楽しくできたのでオススメします。
笑いヨガの講座リピート、本当にありがとうございます。
普段笑ってないとおっしゃってますが、とても楽しそうに積極的に笑って頂けて私も楽しく笑えます。
日常生活でも無理せず少しづつ笑ってみてください。
また、一緒に笑えたら嬉しいです。
男性 30代
今日はありがとうございました！
笑いヨガを通じて、普段はなかなかやらないような動きや笑いを意図的に行うことで、普段のZoom上の自分が無意識のうちにいかに力んでいたり、固くなっていたかということに気づけました。
最初は照れもありましたが、大げさに笑っているうちに、顔・体・気持ちが自然とほぐれていく感覚があり、とても面白い体験でした。また笑顔を忘れそうになった時は参加させてください！
本日は笑いヨガの講座をご受講頂きありがとうございました。
最初は少し硬かったようですが、直ぐにとても素敵な笑い声と笑顔で参加して頂き、嬉しかったです。
笑いも練習なので、是非続けて笑う機会を増やして下さい。
また一緒に笑えたらとても嬉しいです。
笑いとコミュニケーション術で笑顔いっぱいにしたい
