朝笑いヨガで朝から笑顔美人。笑う簡単ストレッチと表情筋エクササイズ

オンライン

朝から笑って免疫力、口角、代謝アップ。笑って簡単ストレッチ。表情筋も動かして、朝からニッコリ笑顔美人に。今日の気分は自分で選ぼう🎵

こんなことを学びます

お一人様でも大歓迎😊❤️
朝活、笑いヨガ✨✨
笑いヨガ(ラフターヨガ)とは⁉️

誰でも出来る笑いの健康体操です。😊❤️
ユーモア無しに、体操として笑います。
最初は作り笑いでも大丈夫✨😊
笑顔には伝染性が、あって必ず笑えるようになります。😃

初めは作り笑いでも、免疫力はアップして、脳内に幸せホルモンが、いっぱい‼️

朝から笑えれば、1日ハッピー‼️

ゆるゆる笑いのストレッチで目覚めて、表情筋エクササイズもしっかりしましょう。😃

朝から笑えれば!自己肯定感も上がって、人とのコミュニケーションも良くなります✨

自律神経のバランスも整い、血液循環もよくなります。✨
笑いは脳や内臓のマッサージともいわれます。血流もよくなり、認知症予防にも。


深呼吸もして、体の中から元気になります。😃
最後はマインドフルネス、瞑想で終わります。✨
笑いはやっぱり癒しです。😊

素敵な1日になること間違いなしです。😊✨❤️







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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

笑いとコミュニケーション✨自己肯定感アップ 笑顔からはじまる✨あなたに幸せを引き寄せるカナコ先生のプロフィール写真

笑いとコミュニケーション✨自己肯定感アップ 笑顔からはじまる✨あなたに幸せを引き寄せるカナコ先生

本人確認済み
  • 325人
  • 267回
先生ページを見る 先生に質問する
笑いとコミュニケーション術で笑顔いっぱいにしたい

笑いの学校
担任のカナコです。🩷

どんなに笑うのが苦手な方でも
何歳からでも、
最速であなたを笑顔美人にする
笑いヨガ、ジブリッシュインストラクター。

今まで600人以上の方に笑いや、コミュニケーション術をお伝えしてきました。
 

主人の転勤で17回お引越し。
様々なアルバイトを経験しました。


両親の介護の為、子供とともに帰阪。

慣れない介護と子育てで、うつ状態の時に

「笑いヨガ」「ジブリッシュ」に出会う。

最初はなじめなかったが、
笑いが自分に必要な事と分かっていたので
何回か笑ってる...
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当日の流れとタイムスケジュール

20分の講座です。
5分前から入っていただけます。😃
お一人様でも大歓迎😊❤️

3分くらい 笑うゆるゆるストレッチしながら、笑いヨガの説明

14分くらい 笑いヨガエクササイズと表情筋エクササイズ

3分くらい マインドフルネス瞑想
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こんな方を対象としています

🍀朝活で、朝から元気になりたい方。
🍀最後に声を出して笑ったのが、いつか思い出せない方。
🍀免疫力をあげたい方。
🍀笑顔美人になりたい方。
🍀自律神経を整えたい方。
🍀血流をよくして、認知症予防をしたい方
🍀自己肯定感をあげたい方。
🍀くよくよしてしまう方。
🍀コミュニケーションスキルをつけたい方。
🍀呼吸法を知りたい方。
🍀マインドフルネス、瞑想をしたい方。
🍀1日笑顔で過ごしたい方。
🍀イライラしてしまう方。
🍀人と比べてしまう方。
🍀癒しが、欲しい方。
🍀笑うのが大好きな方。😊❤️




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受講する際は以下をお読み下さい

動き安い服装で、水分をご用意下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「朝からスッキリ‼️目覚め最高の笑いヨガ」でした
    その他 70代

    朝からスッキリする顔のストレッチ‼️笑って目覚める楽しい笑いヨガでした😃週末の金曜日もがんばれますよ🙆‍♂️

    先生からのコメント

    朝早くからありがとうございました。😃
    朝から笑って顔を動かすと、スッキリしますね。
    朝から笑うとハッピーホルモンが、1日出て
    素敵な1日が過ごせますよ。
    また、一緒に笑えることを楽しみにしております✨

  • この講座は「朝から笑って楽しい笑いヨガ」でした
    その他 70代

    初めて朝からの笑いヨガ楽しみました😃なかなか体が起きないのですが先生とゆったり体を慣らしました‼️やっぱり朝は何をやってもスッキリしますなね🙆‍♂️朝から笑って初めての体験でしたが最高でした‼️

    先生からのコメント

    朝早くからありがとうございました。
    朝、徐々に体を起こすのに笑いは最適ですね。
    スッキリ素敵な1日をお過ごしください。✨
    またご一緒に笑えることを楽しみにしております。。

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