【山のポーズ】優しくふれるヨガ哲学【オンライン開催】

幸せになれるといわれるピンク色の空
【PINK MOMENT】(ピンクモーメント)

なんだかもやもやしている時にここに来たら心が晴れる、
そんな場所にしたいという想いを込めて名付けました。

固くなっていた身体も心もだんだんととろけて開いていくのを感じましょう。


【講座内容】

タダーサナ（山のポーズ）は、太陽礼拝の始まりを告げる基本姿勢でありながら、その奥深さは計り知れません。
このポーズが「不動の山」と称される理由、足の指を広げる意義、そして頭を使うと揺れやすくなる原因を、解剖学、哲学、日常生活の観点から探ってみましょう。
普段何気なく行っているポーズも意味がわかるともっと面白くなりますよ。

普段何気なく行っているポーズも、その背景や意味を知ることで、新たな発見と深い理解が得られます。
タダーサナの真髄を探求し、ヨガの実践をより豊かなものにしてみませんか？



【この講座で伝えたい事】

ここで少し私の話をします。
私は生きるのが苦手でした。
大きな音が怖かった、強い光が怖かった、人の目が怖かった、忘れることが怖かった、死ぬことが怖かった、明日がわからないのが怖かった。
とにかく怖いことが小さい頃からたくさんありました。
だからずーっと本を読んでいました。
読んでいる時は自分を忘れられるから。
18歳の頃、6%しかいないHSS型のHSPと診断してもらい色んなことが腑に落ちた。
でもだからって生きるのが楽にはならなかった
もがき続けた。
心理学の本や自己啓発の本も死ぬほど読んだ。
哲学の本も読んだ。
その中でヨガに出会いました。

そこからも色々ありましたが
今ヨガのアーサナを練習しながら哲学も勉強して生きるのが本当に楽になりました。
どれが欠けていても私はヨガに辿り着かなかった。
だから全ての経験に感謝しています。

いきなり全部を伝える事はできませんが
基礎のポーズを学んでぜひヨガ哲学を深めていってほしいそんな想いを込めて講座を作りました。


【開催場所】

オンライン（ZOOM）

【よくある質問】

Q アーカイブはありますか？

A、アーカイブ一週間残しますので当日来れない方も大歓迎です。

Q動きますか？

A、最初に優しいヨガをします。できればヨガマットのご用意、お布団やベットの上から参加もokです！