ウツを経験したおかげで、心と身体の大切さに気づいた。
ありすぎる悩みやストレスの蓄積は、心身ともにやられてしまう。
頑張りすぎ無理しすぎで自分の身体が蝕まれてるのに気づかない人たくさんいます。
心理カウンセリングで内側からのアプローチ、ヨガやソマティクスでカラダを感じる外側からのアプローチが大切です。
自己愛、ありのままの自分と繋がり大切にする事で生き生きと生きられるようになる。
https://cocororrr3.com
https://somaticstrip.studio.site/
＊資格＊
NPO日本カウンセリング普及協会
認知行動心理士
認知マインドフルネス心理士
セルフカウンセラーアドバイザー
全米２００時間ヨガアライアンス
メンタルヘルスヨガ
リストラティブヨガ
ヨガセラピー
マタニティヨガ（RPYS)
ヨガニードラ
キッズヨガ（RCYS）
シニアヨガ
プレシャス・ソマティック・ティーチャー育成プログラム
iRest YogaNidra入門講座
ヨガ数秘学トレーニングレベル1/2/3
過剰なストレス、悩みの蓄積で固まっている身体を緩やかにほぐしていく。心地よいことだけを自分で決めて行う自由のあるヨガ。自分を大切にできるようになる〜
ヨガ/ソマティクスセラピスト・心理カウンセラー
