はじめてのランニング教室 スイーツを巡りながら+鍼灸マッサージ無料

ランニングの基本を学びながらスイーツ店をめぐります。 鍼灸マッサージ30分が無料で受けられます。

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こんなことを学びます

●ランニングの準備

 服装・持ち物など事前にメールでご案内します。
 不安な場合はメールでお問い合わせも可能です。 
 着替える場所や荷物預かりサービス有

●ランニングに必要なストレッチ講座

●ランニング

 ゆっくりと、フォームを確認しつつ走ります。
 全部走らなくても大丈夫です。途中歩あるいてもOK。
 走るときは、話をしながらゆっくり楽しく走ります。
 (これが一番脂肪が燃えやすい走り方です。)

●アフターケア ストレッチ 

●お土産

鍼灸・マッサージチケット
浜崎治療院(目黒駅 徒歩5分) 院長先生の施術が受けられます。
日程をご予約をお願いします。(有効期限3か月)
講座当日の予約は先着

■ランニング指導・鍼灸マッサージ担当
鍼灸・マッサージ 浜崎治療院 院長 浜崎

■ストレッチ指導&企画
ストアカ ストレッチイントラクター 大村
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開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥6,000

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定
西新宿カルチャープラザ
池袋西武 コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

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review

レビュー

  • 3

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • W3

    女性

    この講座は「受講者に合わせた細やかな指導をしてくれる講座」でした

    少人数で1人1人のニーズや課題に合わせたきめ細かな指導をしていただきました。

  • 女性

    この講座は「やわらか~くなる講座」でした

    整体とストレッチの相乗効果で、相当体がほぐれ ました!整体の先生方もストレッチの指導をしてくださり、一つひとつのストレッチが最大限効いて、気持ちよかったです。行ってよかった!

  • 女性 30代

    この講座は「いい講座」でした

    また受けてみたいなと思いました。

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