はじめてのランニング教室 スイーツを巡りながら+鍼灸マッサージ無料

ランニングの基本を学びながらスイーツ店をめぐります。 鍼灸マッサージ30分が無料で受けられます。

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こんなことを学びます

●ランニングの準備

 服装・持ち物など事前にメールでご案内します。
 不安な場合はメールでお問い合わせも可能です。 
 着替える場所や荷物預かりサービス有

●ランニングに必要なストレッチ講座

●ランニング

 ゆっくりと、フォームを確認しつつ走ります。
 全部走らなくても大丈夫です。途中歩あるいてもOK。
 走るときは、話をしながらゆっくり楽しく走ります。
 (これが一番脂肪が燃えやすい走り方です。)

●アフターケア ストレッチ 

●お土産

鍼灸・マッサージチケット
浜崎治療院(目黒駅 徒歩5分) 院長先生の施術が受けられます。
日程をご予約をお願いします。(有効期限3か月)
講座当日の予約は先着

■ランニング指導・鍼灸マッサージ担当
鍼灸・マッサージ 浜崎治療院 院長 浜崎

■ストレッチ指導&企画
ストアカ ストレッチイントラクター 大村
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開催予定エリア

目黒・五反田

価格

¥6,000

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定
西新宿カルチャープラザ
池袋西武 コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

strech3212 アットマーク gmail.com + 続きを読む

review

レビュー

  • 3

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • W3

    女性

    この講座は「受講者に合わせた細やかな指導をしてくれる講座」でした

    少人数で1人1人のニーズや課題に合わせたきめ細かな指導をしていただきました。

  • 女性

    この講座は「やわらか~くなる講座」でした

    整体とストレッチの相乗効果で、相当体がほぐれ ました!整体の先生方もストレッチの指導をしてくださり、一つひとつのストレッチが最大限効いて、気持ちよかったです。行ってよかった!

  • 女性 20代

    この講座は「いい講座」でした

    また受けてみたいなと思いました。

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