❁Beauty Yoga108❁対面クラス女性限定

美しさとは心と体が整った状態。
口角をあげると気分もあがるという話を聞いたことがありますか？
私たちの心と体は密接に繋がっていて、体が快適な状態になることによって心も健やかな状態になります。
このクラスでは私たちの体の中で最も重要ともいえる支柱となる背骨を整えていきます。
怒っている人は背中が硬くなったり感情は背中に現れやすいということや、背骨にエネルギーの1番太い通り道があること。
その背骨を整え呼吸を通していくことで体全体の血流や気の流れを良くしデトックスしていきます。

✴︎tiktokに簡単ヨガ動画あげてます♪
www.tiktok.com/@tomiyoga108


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〝Beauty Yoga108〟の〝108〟の意味。
108という数字には昔からからいろいろな意味があると言われていますが有名なものでは煩悩の数といわれ大晦日にはその煩悩を次の年に持ち越さぬよう除夜の鐘を108回つきます。
ヨガのクラス中もいろんな感情や考え事が浮かぶと思いますが、それを否定するのではなくぼんやり見つめ呼吸に意識を向けることによって頭がクリアになっていく、その気持ちよさを体感する1時間にしてもらえたらいいなと願いを込めこのネーミングにしました。

1時間のクラス後あなたのありのままを愛せるようになるそんなクラスにしていきたいと思っております♡

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❁日時: 講座日程をご覧ください（会場入室はレッスン開始の15分前までにお願いします。）
※女性限定クラスです。
❁場所: 都内（詳しくはご予約後にお知らせします。）
❁参加費: 2500円
❁持ち物: 動きやすい服装（Tシャツ、スウェット、レギンスなど）、飲み物、タオル。
※ヨガマットをご持参ください。お持ちで無い方はご相談ください。



皆様のご参加お待ちしてます♡