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❁Beauty Yoga108❁対面クラス女性限定

対面

骨盤底筋を鍛えヒップアップ、美脚など美しくしなやかなボディラインを整え年齢と共に問題になってくる尿漏れ予防などに効果のあるポーズを行います

こんなことを学びます

美しさとは心と体が整った状態。
口角をあげると気分もあがるという話を聞いたことがありますか?
私たちの心と体は密接に繋がっていて、体が快適な状態になることによって心も健やかな状態になります。
このクラスでは私たちの体の中で最も重要ともいえる支柱となる背骨を整えていきます。
怒っている人は背中が硬くなったり感情は背中に現れやすいということや、背骨にエネルギーの1番太い通り道があること。
その背骨を整え呼吸を通していくことで体全体の血流や気の流れを良くしデトックスしていきます。

〝Beauty Yoga108〟の〝108〟の意味。
108という数字には昔からからいろいろな意味があると言われていますが有名なものでは煩悩の数といわれ大晦日にはその煩悩を次の年に持ち越さぬよう除夜の鐘を108回つきます。
ヨガのクラス中もいろんな感情や考え事が浮かぶと思いますが、それを否定するのではなくぼんやり見つめ呼吸に意識を向けることによって頭がクリアになっていく、その気持ちよさを体感する1時間にしてもらえたらいいなと願いを込めこのネーミングにしました。

1時間のクラス後あなたのありのままを愛せるようになるそんなクラスにしていきたいと思っております♡

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❁日時: 2021年3月21日 10:00〜11:00 (会場入室はレッスン開始の15分前までにお願いします。)
※今回は女性限定クラスです。
❁場所: 東急線多摩川駅徒歩1分(参加決定後にお知らせ致します。)
❁参加費: 2500円
❁持ち物: 動きやすい服装(Tシャツ、スウェット、レギンスなど)、飲み物、タオル。
※会場は畳なのでヨガマット無しでもヨガできますがより快適に行う為にできればご用意ください。
レンタルをご希望の方は別途400円必要です。
ご予約の際に必ずお伝えください。



皆様のご参加お待ちしてます♡
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開催日程がありません

開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥2,500

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8人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代

この講座の先生

❁1時間で心と体が整うヨガ❁

全米ヨガアライアンスRYT200を取得後都内でヨガ初心者方向けのクラスを開催しております。
正しい体の使い方、ヨガの本来の考え方をお伝えします。
自分自身と向き合い心身共にリラックスすることで思考がクリアになり本来やるべき事へ集中できるようになります。
10年のモデル経験も活かし健康的で調和の取れた心と体を整えるお手伝いをさせていただけたら幸いです。
知的障がいのある子供達へのヨガクラスOSHITAKUも開催しております。

❁ストアカにて開催中クラス❁
☀️Tomiyoga basic
運動不足の方、ヨガに慣れていない方、リフレッシュしたい方もご参加いただけるクラス🌱
自律神経を安定させ体を快適にします。

💗Beauty yoga
尿漏れ、子宮脱などの原因の一つにもなっている骨盤底筋を鍛えしなやかな筋肉を作っていきます。
脚が太くならないようにむくみとりマッサージまで行います。


🌙Good night yoga
そのまま熟睡していただけるよう副交感神経を優位にし肩、背中、足腰の疲労回復リラクゼーションクラス。
+ 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ウエストライン、ヒップ、脚のラインが気になる方。
    お風呂に浸かった時に水が入るなど、大切な内臓や子宮を支える骨盤底筋の緩みは将来的に尿漏れや子宮脱の原因にもなります。
    骨盤底筋を鍛えることでもっと美しくなり、健康的な体とポジティブな心を一緒に作っていきましょう♪
    ヨガ初心者の方もご参加いただけます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ❁持ち物: 動きやすい服装(Tシャツ、スウェット、レギンスなど)、飲み物、タオル。

    ❁過去に事故や怪我など既往歴のある方は事前にお申し出ください。
    ※ヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善を尽くしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負ったった場合それがいかなる時であってもその責任を負いかねます。
    体調不良の方や既往歴をお持ちの方は予約時に必ずお伝えください。
    また受講者の個人所有物について紛失、または損傷が発生した場合においても、当社はその責任を一切負いかねます。

    ❁生理中の方もご参加機能ですが当日お伝えください。

    ❁ 当日はアルコール消毒液をこちらでもご用意致しますのでクラス前に手指消毒をお願いします。
    当日発熱のある方は申し訳ありませんがご参加頂けませんのでご理解の程よろしくお願いします。
    レッスン中はマスクの着用をお願いします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「自分のペースでゆっくりと」でした

    ゆっくりかつ丁寧にちゃんと見てくれ、苦手なポーズなどはフォローしてもらえたので無理なくできました。ストレッチ効果もすごく高いのですが呼吸法も教えていただき最後はリラックスできました。
    先生が美しいので、私も同じように綺麗になりたいと思い良い刺激になりました!

    先生からのコメント

    この度はクラスにご参加くださりありがとうございます!
    ポーズだけではなく呼吸の効果を感じていただけたようでとても嬉しいです。
    力強く凛としたポーズ(アーサナ)が印象的で素晴らしい集中でした。
    またいつでもお待ちしております♪

  • W1

    女性 30代

    この講座は「アットホームで落ち着く♡」でした

    アットホームで落ち着くクラスでした!
    そして、先生が美しい〜♡優しい口調で癒されました^ - ^
    また受けたいです♪

    先生からのコメント

    コメントとお褒めのお言葉までいただきありがとうございます!
    ヨガで癒されたということで私も大変嬉しいです♪

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