知的障がい、身体障がいのある方向け⭐︎OSHITAKUヨガ&歯磨き

＜当日のレッスンの流れ＞

5分 今日のクラスについてお話

25分 ヨガ
25分 歯磨き他、月別の身支度ワークショップ（ヘアセット、洗顔、メイクなど）
5分 最後のご挨拶

・キッズヨガをやってみたいお子様とそのご家族が対象です。
障がいの有無関係なくどなたでもご参加頂けます^_^
・お子様の体調や気分が変化しやすく運動はしたいけど外出がなかなか難しい方などお気軽にご参加ください♪

インターネット環境及びzoomアプリの不具合が原因でクラスをご受講できなかった場合に関しましては返金対象外となりますので予めご確認願います。

※ご自身の過去の既往歴またお痛みがあり気になられる方は事前にお伝えください。（現在も通院されている方は主治医の先生の指示に従ってください。）
初心者向けのクラスなのでそれ程難しいポーズはありませんが痛みの具合などどうしても分かりかねますのでご無理なさらないようお願いします。
クラスの途中で休んでいただくことも可能です。



※zoomについて
𓇼お手持ちのスマートフォンかパソコン、タブレットにてレッスン受講が可能です。
事前にzoomというアプリのインストールをお願いします。
（zoomアプリやパソコンのバージョンアップをこまめにお願いします。）

↓初めての方はこちらをご参照ください。
ズーム-の接続手順ガイド-動画あり-
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-



𓇼お部屋など見えるのが気になる方はカメラオフでもご参加いただけますがクラスの最初だけでもお顔を拝見できたら嬉しいです♪
レッスン中は皆様の音声はミュートにさせていただきます。
周りの物音は気にせずお受けいただけます。
お好きなアロマや音楽で楽しんでください♫

𓇼当日は5分前からご入室いただけます。
レッスン開始の5分前には入室完了ください。

𓇼ご用意いただくもの
動きやすい服装
水分補給用の飲み物
タオル（前屈のときにあるとポーズを深められます）
クッションor座布団or厚手のバスタオル
ヨガマット（畳やカーペットなど滑りにくければ無くても結構です。） 
𓇼レッスンは空腹、もしくは前のお食事は軽めでお願いします。
空腹の状態の方が内臓活性化の効果があがります。

その他何か不明点がございましたらご質問ください。


※ヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善を尽くしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負ったった場合それがいかなる時であってもその責任を負いかねます。
体調不良の方や既往歴をお持ちの方は予約時に必ずお伝えください。