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ヨガでリフレッシュしよう☆疲れた体がほぐれる講座

毎日お疲れ様です。疲れた体をヨガでほぐしてみてはいかがですか?体を動かすと、不思議と心も安らぎますよ☆

ヨガでリフレッシュしよう☆疲れた体がほぐれる講座

疲れた体をほぐすヨガ。じっくりポーズをとることで血行が良くなり、リラックスすることができます☆集中力や落ち着きの心を取り戻せる効果もあり、忙しさを感じている人には心安める時間になるはず!ヨガマットなど物品の貸出しをしている講座もあるので気軽に始められます♪

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