ヨガでリフレッシュしよう☆疲れた体がほぐれる講座【東京版】

毎日お疲れ様です。疲れた体をヨガでほぐしてみてはいかがですか?体を動かすと、不思議と心も安らぎますよ☆

じっくりポーズをとることで血行が良くなり、リラックスすることができるヨガ。集中力や落ち着きの心を取り戻せる効果もあり、忙しさを感じている人にもおすすめ!
ヨガマットなど物品の貸出しをしている講座もあるので気軽に始められます♪

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