【2026年版】おすすめのオンライン家庭教師特集
- 家庭教師・子どもの習い事
集計期間7/9 〜 8/8
ヘッドマッサージによる頭部・首・眼精疲労・自律神経・肌へのアプローチについて学びました。特に、頭の付け根周辺の筋肉をほぐし、リラックスにつなげる考え方が印象に残りました。最初に座学でヘッドマッサージに関係する筋肉や神経の要点を学び、実際に施術を受けた後、マネキンで練習し、最後に講師へ施術するという3段階の進め方で、とても理解しやすい講座でした。力加減やリズム、触れる筋肉を意識することの重要性...
髙井先生のこの講座には、数回参加させていただいています。 私は食いしばりが強く、首や肩に力が入りやすいため、リラックスすることがあまり得意ではないのですが、ハンモックに身を委ねて揺られているうちに、少しずつ力が抜けていくのが分かります。普段の床でのストレッチではなかなかできないような身体の伸びも感じられ、終わったあとはとてもスッキリします。 これまでドロップインを含め、いくつかの...
受講者2名と先生で、それぞれの「昨日の一日」をグラレコで描くエクササイズからスタートしました。その後は、ネット上の動画を2本使い、対談の内容をグラレコにまとめる実践練習へ。 日常のワンシーンから抽象度の高いテーマ、実践的な話題まで、さまざまなパターンをとにかく描き続けた90分でした。手を動かす以上に、話を聞き、要点をつかみ、構造を考えるために頭をフル回転させたので、終了後の心地よい疲労...
63歳、ダンス初心者です。 正直、最初は「この歳でダンスなんてできるのかな？」と思いながら参加しました。 実際に踊ってみると……やっぱり手と足が思うように動きません（笑）。 頭では分かっているのに身体がついてこない。完全にドタバタ状態です。 でも、不思議なんです。 「できないから恥ずかしい」ではなく、「できないけど楽しい！」と思えるんです。 Natsuko先生...
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最近、疲れやすくなったり、体重も落ちにくくなってきて、このままではいけないなと思っていました。先日久しぶりに会った友人がファスティングで成功してとてもキレイになっていたので興味を持ちましたが、飽きっぽく食べることが大好きな自分にできるか不安でした。ですが講座を聴いてみて難しく考えすぎなくても、できることから始めればいいんだと思えました。これからは、無理なダイエットではなく、健康のために自分の...