「一度痩せたらリバウンドしない
自立型ダイエットでストレスなく成功させる専門家」
木村健人
1990年6月23日生まれ
兵庫県出身
中学生の頃より常に中年腹で悩まされ
ダイエットを決意するもなんども挫折。
ジム通いしながらトレーニングにはまり
自分のスキル向上、太りたくない想いから
自身で大手パーソナルトレーナーRIZAPの道へ進む。
自分自身が痩せれたノウハウでお客様を500名以上
痩せさせることに成功。
しかし一度は痩せた方がリバウンドすることに疑問をもち
さらに深く知識を学んだ。
原因は...
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栄養を含め計画を実行してみます
これまで、置き換え、エステ、ジム…様々なダイエットを試して少し痩せてはリバウンドを繰り返す…という万年ダイエッターでした。
講座を受ける前の「最後のダイエットにしましょう」というメッセージにワクワクしながら受講しましたが、これまで正しいと思っていたSNSからの情報や悪だと思っていた食べ物が間違っていたと気づかされました。
また、どうやっても痩せないと諦めていたコンプレックスの体の部分も講座で教わったことを実践していけば「キレイに痩せていきますよ」と言ってもらって、今後の自分に希望が持てるようになりました!
これまでのダイエットのようにその場しのぎのものではなく、知識をつけた上で、無理なく痩せていき、それが生活に組み込まれていくというものなので、本当に最後のダイエットにできるのではと今から楽しみです。
先生に分かりやすく丁寧に講義をしていただけました。2時間少々の時間はあっという間に感じるほど集中できました。
栄養的なことはもちろんのこと、脳にダイエットしていることを悟られないようにすると瘦せられるというくだりは、とても興味深い話でした。
少しずつ無理しないよう食生活を見直していきます。
上手くいかないときはまたお世話になろうと思います。
ありがとうございました。