認知症専門グループホームで介護士として働いて感じた
『認知症予防の大切さ!』
『健康💎の大切さ!』をお伝えします
腸活ダイエットで身体の内側から
綺麗に健やかになる事!
睡眠を改善して
昨日の疲れをリセットして
軽快に一日一日を過ごす事!
栄養と睡眠で
しっかり心と体を整えて
健康の土台作りをする事!
今日が
健康で楽しく幸せ💛であれば
明日もその明日も老後も
きっと素晴らしい🌈
そんな一日一日を積んで
明るく歳を重ねていきましょう
未来の自分に贈る健康法で
不安の少ない明るい老後をイメージ✨...
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