マインドフルネス スタジオこころ音

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マインドフルネス スタジオこころ音-マインドフルネス 瞑想   30日間フォロー付!教室ページの見出し画像

マインドフルネス 瞑想 30日間フォロー付!

ストレス解消!集中力アップで業績改善!
受験生にもオススメ!
マインドフルネス瞑想ってなに?
禅宗の瞑想から宗教性を払拭し、脳科学的にアプローチ、アメリカから逆輸入された[ストレス低減法]です。アメリカでは既に、多くの一流企業で研修化されており、フェースブックやナイキ、インテルなど日本でも、ヤフージャパンやNTTなどで採用されています。
<感想を伺うと>
ただ座っているだけで、退屈そうとか?
呼吸するだけなら、いつでも出来る!
わざわざ忙しい中で、やってられるか!
そうなんです!皆さん忙しくて、やってないんです。
<その結果>
うつ病、精神疾患など気付かぬ間に、ストレスが原因で様々な、症状に悩まされています。
<スタジオこころ音では>
瞑想にて、自身の身体中の隅々まで、宇宙のエネルギーを吸収し、60兆の細胞を活性化させるイメージや身体中の老廃物を排出させて、クリーンに再生されるイメージを大切にしています!

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林野 幸司

心を整え思考が変わり行動が変われば、人生が変わる! スーパーマインドフルネスセミナー認定講師。 ダイエットキャンプ公式トレーナー認定。 認定機関[一般社団法人グレイトフルアカデミー] 多くの人をマインドフルネスで[今ここを意識]に集中し、心を整える!人生の目標や目的を明確にする。 心が整えば思考が変わる、思考が変われば行動が変わる、行動が変われば人生が変わる! 某メーカーで約30年サラリーマンを続けて来ましたが メンタルヘルスケアやマインドフルネスを在職中に学び、うつ病や精神疾患の低減を図り、ストレス解消で楽しい人生を提案させていただいております。

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