ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット6件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座睡眠
運動、瞑想苦手さん大歓迎👌眠りと休息に取り組む50分集中講座🌙
顎まわりの集中リラックスエクササイズ(音源お持ち帰り可)・不眠・眼精疲労・首こり・頭痛・肩こり・ストレス・歯ぎしり・噛み締めに
近日開催開催リクエスト受付中- 5月4日(土) 21:00¥3,300(50分)オンライン
- 5月4日(土) 22:00¥3,300(50分)オンライン
- 5月4日(土) 23:00¥3,300(50分)オンライン
- 講座睡眠
ヨガより簡単『ソマティクス』🌿立っても座っても歩いても楽な身体へ♡
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・リラックス・冷え改善・脳科学に基づく優しいエクササイズ
近日開催開催リクエスト受付中- 5月1日(水) 11:00¥5,500¥4,950(90分)オンライン
- 5月13日(月) 11:00¥5,500¥4,950(90分)オンライン
- 5月14日(火) 10:00¥3,800¥3,040(105分)オンライン
- 講座睡眠
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月6日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 5月20日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 8回コース講座睡眠
【8回】ソマティクスゆるめる体操🌿Lesson1~4 全プログラム
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・筋肉を緩める脳科学に基づいたエクササイズでリラックス🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(木) 10:30¥98,000(8回×90分)オンライン
- 6月14日(金) 14:00¥98,000(8回×90分)オンライン
- 4回コース講座睡眠
【4回】デイリーソマティクス🌿気軽に簡単🌿筋肉をゆるめる体操
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・筋肉を緩める脳科学に基づいたエクササイズでリラックス🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(木) 14:00¥28,000¥25,200(4回×60分)オンライン
- 講座睡眠
寝てるうちに痩せる身体になる!睡眠力を高める夜のストレッチ!
呼吸を深める、自律神経を整える、痩せやすい体質を作る、更年期症状・睡眠負債・首肩こり・腰痛などでお悩みの方にも◎メンタルも整うストレッチです
¥1,000オンライン