ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット34件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座エクササイズ
【初心者歓迎】ぐっすり安眠ヨガ
外資系コンサル出身、都内人気スタジオのヨガインストラクター! 身体の疲れ、人間関係の悩み、時間のプレッシャーを根本的解決
近日開催- 6月2日(日) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 6月4日(火) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 6月16日(日) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
50歳代のアンチエイジング健康法【エクササイズ・トレーニング】講座
運動を日常生活に取り入れることでアンチエイジング効果を高め、生活にメリハリを与え時間を効果的に活用でき、あなたに新たなライフステージを与える
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 8:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月2日(日) 8:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 9:30¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
20分室内おすすめの有酸素運動HIITで脂肪燃焼!ダイエット家トレ
【短時間‼追い込まれたい人!!】HIIT(インターバルトレーニング)で脂肪燃焼・ダイエットサーキットトレーニング!筋トレ&有酸素運動&ダンス
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 11:00¥1,500(20分)オンライン
- 6月2日(日) 11:00¥1,500(20分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 14:00¥1,500(20分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
大人女子ソロ活🔶チェア・ヨガ✖マッサージで血行促進効果✨代謝UPに
足のセルフマッサージ✖チェア・ヨガストレッチで足から温めよう🔶長時間同じ姿勢🔶足がむくむ🟡プチ不調🟡血行促進チェアヨガ習慣してみませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(木) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
ラテンダンスエクササイズ ダンスフィットネス 健康運動 健康体操
仕事 家事 育児 介護の隙間時間に体操 運動 ダンスエクササイズ ストレス運動不足解消 ダイエット アンチエイジング 美脚美尻効果
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
初心者大歓迎♡筋トレ+ストレッチ~オンラインバレトン60分~
誰でもできるシンプルエクササイズでおうち時間にシェイプアップ!! 体幹を鍛え、下半身も強化してバレリーナのようなほっそりボディへ!!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
ヨガのはじめて応援!キッズヨガ 動物と植物になりきるぞ
はじめてのお子さんでもわかりやすい動物や植物、乗り物のポーズになりきってヨガをします。ヨガは自然や自分自身と向き合う時間 SDGsのお話
¥1,600オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン昼活】からだの歪み・たるみを改善♪お昼休みヨガレッスン
平日12:30~の昼活。普段運動の時間がとりづらい方も仕事の合間でも短時間で挑戦しやすいレッスンです。運動不足解消や産後のボディメイクにも!
¥1,200オンライン - 講座エクササイズ
ヨガで歩ける体を作る! 消費カロリーが寄付に
おうち時間での運動不足や、寒い季節のこわばりに!終わったあとは歩き出したくなる!?
¥1,000オンライン - 講座ボクササイズ
長時間デスクワークをしても肩こりが出なくなるカラダの使い方
15000人を診てきたインストラクターが教える!肩こりの原因と肩こりの改善の仕方をピラティスを通してお伝えします
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】短時間だけど効果的!全身シェイプボクササイズ!
パンチやキックの動きを取り入れたサーキットトレーニングで脂肪もストレスもさようなら!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
モデル式美BODYストレッチエクササイズ♥︎美脚・くびれ・美姿勢に
モデル体型の秘訣は美姿勢から!スキマ時間に簡単♪どっしり下半身むくみ足をスッキリ美脚に、ぽっこりお腹をくびれ美人に♪たるんだ背中-5歳に!
¥10,000新宿・代々木 / オンライン - 講座エクササイズ
【アニマルフロー】自宅でできる短時間で効果抜群!のエクササイズ
【アニマルフロー】筋トレ苦手でも、1日たったの10分でしなやかに動ける、引き締まった体が手に入る話題のエクササイズ
¥1,650オンライン - 講座バレトン
バレトン=バレエ×ヨガのエクササイズ!短時間で脂肪燃焼!美姿勢
NY発祥のエクササイズバレトン。ヨガじゃ物足りないと思っている方、ダイエット中の方。ヨガマット不要、ジャンプなし。畳1枚スペースです。
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
◇在宅ワークの方必見!昼休憩にリフレッシュヨガ30分
テレワーク仕事の休憩時間を有効活用!眼精疲労・肩こり・首こり・脚のむくみ・お尻のコリを解消しましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
40代 50代 女性! ホディ 整うデスクワーク ダイエット ♪
デスクワーク の時間が ダイエット に! スキマ時間をちゃっかり上手活用♪座って出来るエクササイズ☆ 美しく キレイに ホディ が整います
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
頑張った自分を労わる『JUSTピラティス』
自分に集中する時間を作り、動けるカラダを手に入れる。
¥2,500オンライン - 8回コース講座エクササイズ
隙間時間ストレッチを日常に!【YUKO式ボディケア講座】
5年後も笑って過ごせる心と体を手に入れる!体の基盤作り!
¥55,000オンライン - 講座エクササイズ
1時間で心も体も美しく!ヨガで自律神経を整えイライラ解消!
少人数のオンラインレッスンです!自律神経を整えるには体を動かすことも重要!イライラを解消しながら体を引き締めて本来の自分を取り戻すレッスン!
¥1,200オンライン - 講座エクササイズ
かる~い日本舞踊エクササイズ☆
おうちで、スキマ時間に、普段着で!心とカラダを整えよう
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