親の介護をされてるあなたへ！やさしいセルフケア個別レッスン

レッスンで提供できること

親の介護を続けながら、ご自身の体も大切にしたい方へ。8種類のやさしいセルフケアを、ご自分のペースで学べる個別レッスンです。

1回のレッスンで2種類ずつ、動きを一緒に確認しながら練習します。お悩みやご希望に合わせて、日常生活で取り入れやすい方法をお伝えします。

コースについて相談してから購入を検討したい方は、「まずは先生に質問する」からお気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：Zoom
期間：2ヶ月間
回数：月2回、全4回
時間：1回60分
内容：1回に2種類ずつ、全8種類のセルフケアを学びます。

実施日は、ご都合を伺いながら調整します。

■レッスンで提供できること
・8種類のセルフケアの方法と実践練習
・お悩みやご希望に合わせた内容の調整
・手の当て方や動きの確認
・日常生活への取り入れ方の相談

■コース終了後のフォロー
終了後も2ヶ月間、1回30分・月2回の個別フォローを行います。やり方の確認や、実践して気になったことをご相談いただけます。

■レッスン提供までの流れ
お申し込み後、メッセージでお悩みやご希望を伺い、初回の日程とレッスン内容を相談します。
Zoomの操作が不安な方には、事前に使い方をご案内します。

■お願い・注意事項
体の状態に合わせ、無理のない範囲で行います。痛みが増す動作は行いません。
けがや骨折のある部位には行わず、治療中の方は事前に担当医へご確認ください。
ご要望によっては、お引き受けできない場合もございます。気になることは、お申し込み前にお問い合わせください。

介護のお悩みもご相談いただけます
20年以上の介護の仕事の経験をもとに、日々の介護で困っていることや不安にも、レッスン時間内でできる範囲でお答えします。一人で抱え込まず、お気軽にお話しください。

カスタマイズについて

お一人おひとりのお悩みやご希望に合わせて、レッスン内容を調整します。わかる範囲で、以下の質問にお答えください。

①今、体でつらいところや、日々の介護で困っていることはありますか？
②このレッスンに申し込もうと思ったきっかけを教えてください。
③学んでみたいセルフケアはありますか？
④レッスンを通して、どのようになりたいですか？
⑤受講しやすい曜日や時間帯を教えてください。

調整可能な日時とスケジュール

■調整可能な日時
金・土・日曜日の10時〜20時

上記の時間帯で難しい場合は、個別にご相談のうえ調整します。ご希望に添えない場合もございますので、ご了承ください。

■スケジュール
本レッスンは、2ヶ月間・月2回、全4回のコースです。1回のレッスンは60分です。
各回の日時は、ご都合を伺いながら相談して決めます。

参加できる日時に制限がある方は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」からご相談ください。

このレッスンの先生

川島 まさ江

本人確認済み

• 5人
• 5回

先生ページを見る 先生に質問する

体の出来ないが出来るやさしい整体とセルフケアの先生

はじめまして。「やさしい整体とセルフケアの先生」
川島まさ江です。
これまで約500名の方に施術を行ってきました。

私は20年以上、介護の現場にも携わっています。
多くの方が腰痛でコルセットを手放せない中、
私は一度もつけずに働いてきました。
体の使い方を工夫すれば、もっと楽に動けることを
お伝えしています。

この道を志したきっかけは、介護施設で出会った90代の女性。
私と手を取り歩くたびに「今日も歩けた、ありがとう」
と涙を流された姿が忘れられません。

そして、私自身も介護の仕事中に転倒して左手を骨折した経験があ... +続きを読む