＼要望に合わせて作成／【オンラインプライベートヨガ】パーソナル・マンツーマン指導！家族・夫婦の参加も◎！カスタマイズストレッチ/トレーニング
自分だけ・ご家族だけ・ご夫婦だけのプライベート空間で学べる「パーソナルヨガレッスン60分」です。
マンツーマンの個人レッスンのため、ご要望に沿ってレッスンを作成します。
初心者さんからヨガ経験者（ヨガインストラクター）さんまで、幅広く対応しています！
【💎カスタマイズレッスンのメリット💎】
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🟡 自分の今の体・目的に合ったヨガレッスンが受けられる
🟡 レッスン内容は完全オーダーメイド！あなただけのレッスンを作成
🟡 グループレッスンで学べないところまで学べる
🟡 その都度、相談しながら進められる
🟡 グループレッスンよりもヨガが上達するのが早い
🟡 自分に合ったヨガポーズ・ストレッチ・ほぐしを学べる
🟡 最短で体を柔らかく・柔軟性が上がる
🟡 目指すアーサナ（ヨガポーズ）が最短でできるようになる
🟡 好きな日程・時間でレッスンが受けられる
🟡 家族や子供も一緒に受けられる
（親子ヨガ・キッズヨガも対応）
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マンツーマン・カスタマイズレッスンの方が
圧倒的に上達が早く、効果も出やすいです！
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この講座はプライベートヨガレッスンになるため、
受講者様の体やレベルに合わせてレッスンを作成します。
そのため無理なく楽しく続けられるので、継続的に運動習慣を身に付けたい方にはおすすめです！
また、ヨガを上達したい・自分にあったヨガや筋トレを教えてほしい方は、丁寧にじっくりお教えします！
【💎こんな方におすすめ💎】
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✅ オンラインでヨガレッスンを受けたい
✅ ヨガスタジオやジムに通わず、自宅でヨガをしたい
✅ マンツーマン・パーソナルレッスンを探している
✅ ヨガ初心者・男性が受けられるヨガレッスンを探している
✅ 1人で・家族で・夫婦だけでヨガレッスンを受けたい
(セミプライベート・セミパーソナルもOK)
✅ 悩みにあったクラスをやって欲しい
（肩凝り・腰痛・冷え・むくみ・便秘など）
✅ 海外から日本のヨガレッスンを受けたい
✅ 難しいヨガポーズを教えてほしい
（開脚・後屈・三点倒立など）
✅ 好きな日程・好きな時間でレッスンを受けたい
✅ 自分のレベルに合ったヨガレッスンを受けたい
✅カスタマイズ・オーダーメイドヨガレッスンを探している
事前に「どんなヨガレッスンをしたいか？」のご要望をお聞かせください。
このご要望に沿って、オーダーメイドでレッスンを作成いたします。
ヨガやストレッチ、ほぐし、トレーニングなど、教わりたい内容をまずはご相談ください。
【💎こんなレッスンが人気💎】
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⚪️ 肩凝り・腰痛を解消したい
⚪️ お腹を凹ませたい・二の腕を鍛えたい
⚪️ 眠りを深めるリラックスヨガ
⚪️ 後屈・開脚ができるようになりたい
⚪️ 骨盤底筋トレーニング×骨盤調整ヨガ
⚪️ 倒立や逆立ちができるようになりたい など
（シルシャーサナ・ヘッドスタンド・ピンチャマユラーサナ）
⚪️ アーサナ指導
⚪️ ダイエット希望の方向け！滝汗フローヨガ（👈人気です）
⚪️ 親子でできる親子ヨガ・ペアヨガ
なりたい体・お悩み・できるようになりたいヨガポーズなど、相談したいことがあればなんでもご相談ください。
レッスン提供の日程については、申込後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
【💎レッスン受付日💎】
🟡 平日 10:00〜14:00
🟡 土日祝日 7:30〜16:00
※既に他のご予約が入っている場合、ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
※お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。
☝️自己紹介
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🔹神奈川県出身
🔹3児の母
【保有資格】
・IHTAヨガインストラクター1級 RYT200
・キッズヨガ インストラクター
・産後ケアトレーニング指導者（骨盤底筋トレーニング指導者）
一人目出産を機に、大好きだったヨガを仕事をしようと決意。
育児をしながら、ヨガインストラクターの養成スクールに通い始めました。
その後、ヨガスタジオや自宅レッスンなどで週5本のレッスンを開催。
現在は、オンライン・自宅レッスンのみで活動しています。
自身の妊娠出産・育児経験を活かし、女性の体に寄り添...
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料金（税込）
￥5,500
