身体硬い人向けヨガと瞑想【９０分×３回コース】

レッスンで提供できること

あなたの悩みや課題に寄り添いながら、講師が全力でサポートする全３回の指導プログラムをご用意しました。

「身体が硬いけどヨガ・瞑想に興味がある」
「身体が硬いからヨガに参加できない・恥ずかしい」といった方々の
ご要望に応える、身体硬い方向けの指導プログラムです。

個別セッションや質問フォローアップで疑問点を1つ1つ解消しながら進めることができます。個別の事情を踏まえてレッスン内容を組み立てていきますので、あなたの学びたいことを、あなたのペースでじっくり学習することが可能です。

あなたの身体の状況状況を見て、あなたのためだけの指導プログラムで学んでみませんか？
指導内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」からお気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）
スケジュール：前３回の指導プログラムです。
レッスン内容：お申し込み後の診断にてご要望を伺ったうえで、あなただけのプログラムをカスタム作成致します。

■レッスンで提供できること
・私のストアカ講座のフォローアップや強化プログラム
・私のストアカ講座の内容をお好みでカスタマイズ
・個別指導に加え、復習に使える動画アーカイブの提供

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらからレッスン内容・初回の実施日に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
・指導期間中は質問はし放題です。回答は2日以内としております。即日対応できない場合もありますのでご了承ください。

カスタマイズについて

あなたに個別のレッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。
①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日（月）午後
・平日（火、水、木、金）19時00分以降
・土曜日13時から18時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
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このレッスンの先生

ヨガと瞑想の先生 トッティ

本人確認済み

• 17人
• 17回

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「ハタヨガ&五感を超えた完全瞑想」インストラクター

こんにちは、ヨガ＆瞑想講師のトッティです✨

私は現在、沖縄の美しい海を望む場所で
ヨガに基づく呼吸法や瞑想の技法を通じ
あなたの潜在能力を開花させる
お手伝いをしています🙏✨

私も36歳まで、日々、不安と恐怖に
苛まれていました。
毎日が苦しく、将来に希望を持てない日々…

そんな中交通事故に遭い、
本当の「命の危機」を感じ
人生を見つめ直すきっかけを得ました。

その後、家族の後押しもあり
インドでヨガを真剣に
学ぶことを決意しました。

インドでのヨガの修行は
私の価値観を大きく変え、
ヨガ哲学の... +続きを読む